Vitalia.cz  »  Autoři  »  Samantha Clayton

Samantha Clayton

Samantha Clayton

Fitness expertka společnosti Herbalife.

Bývalá sprinterka. Po reprezentaci Anglie na olympijských hrách v Sydney v roce 2000 získala certifikát trenérky od Americké asociace fitness a aerobiku, později vystudovala obor aplikované chemie. V současnosti je vyhledávanou odbornicí v oblasti fitness, velmi často vystupuje i v médiích, kde například poskytuje rady a tipy, jak cvičením předcházet celé řadě zdravotních problémů. Působí také jako osobní trenérka mnoha amerických atletů a celebrit.

Nejčtenější články autora

  1. Nejčastější chyby po cvičení – děláte je také? 3. 7. 2018
  2. 10 výhod pravidelného cvičení. Víte o nich? 12. 1. 2018
  3. Je vhodné se protahovat před cvičením nebo po něm? 24. 11. 2016
  4. 20 minut denně jen sami pro sebe 31. 1. 2019
  5. Když si uvolníte svaly, uvolníte stres 23. 8. 2019
  6. Každý den, každý den, každý den… 3 tipy, jak se dostat do formy 28. 2. 2021
  7. 10 pomůcek na cvičení doma. A čím je nahradit zcela zdarma 27. 1. 2022
  8. Ideální tréninkový plán má 4 složky: protahování, kardio, cviky pro sílu a vytrvalost 8. 6. 2021
  9. 6 důvodů, proč je pro tělo dobrý silový trénink 13. 10. 2016
  10. Jak předejít bolesti zad? Uvolnit a posílit správné svaly 16. 7. 2019

Seznam článků autora

Článek Téma Datum vydání Počet názorů
10 pomůcek na cvičení doma. A čím je nahradit zcela zdarma sport 27. 1. 2022 1
Ideální tréninkový plán má 4 složky: protahování, kardio, cviky pro sílu a vytrvalost cvičení 8. 6. 2021 -
Každý den, každý den, každý den… 3 tipy, jak se dostat do formy sport 28. 2. 2021 -
Proč na Vánoce pomáhá zacvičit si před jídlem sport 21. 12. 2019 -
Proč cvičit bez make-upu a s ručníkem cvičení 15. 11. 2019 1
Když si uvolníte svaly, uvolníte stres stres 23. 8. 2019 -
Jak předejít bolesti zad? Uvolnit a posílit správné svaly svaly 16. 7. 2019 -
20 minut denně jen sami pro sebe meditace 31. 1. 2019 -
Jak na nové já? Změňte své návyky jídlo 13. 12. 2018 -
5 tipů, jak dostat děti od monitorů ke sportu Dítě 27. 9. 2018 1
Fit i na cestách: Jak se udržet ve formě? plavání 8. 8. 2018 -
Nejčastější chyby po cvičení – děláte je také? cvičení 3. 7. 2018 -
Léto za dveřmi: Jak se dostat co nejrychleji do formy? Dieta 17. 5. 2018 -
Padá na vás únava? Dobijte si baterky pohybem cvičení 8. 3. 2018 -
10 výhod pravidelného cvičení. Víte o nich? sport 12. 1. 2018 2
Nemáte čas cvičit? Choďte. Alespoň hodinu denně cvičení 2. 3. 2017 3
Je vhodné se protahovat před cvičením nebo po něm? posilovna 24. 11. 2016 1
6 důvodů, proč je pro tělo dobrý silový trénink Hubnutí 13. 10. 2016 -

Dále u nás najdete

Nitroděložní tělíska jsou spolehlivá a hodí se i pro mladé ženy

Opatrně s kofeinovým práškem, už jedna lžička je životu nebezpečná

Správná péče o bércové vředy může zabránit zanícení

Dávají práci lidem na Valašsku a předávají dál folklor

Stříteský: Obchodníci mají v zahraničí vyšší sankce a omezené slevy

Firmy mají řešit byznys, ne hledat účtenky, razí Fidoo

Změny v dárcovství: za spermie 2 tisíce, za vajíčka 28 tisíc

Kdy se vyhneme platbě daně z příjmů při prodeji nemovitosti?

Kdy začít péct cukroví? Vhodná doba nastává o adventu

SSD už také mají obrovskou kapacitu – až 122 TB

DVTV začala vysílat v DVB-T2 multiplexu 23

Resort spravedlnosti nestíhá digitalizaci, ČR tím přišlo o miliony

Vláda chce odložit účinnost "digitální ústavy" o dva roky

Děti, které nemají praktika, mohou jít do nemocničních ordinací

Prokletí slavného spisovatele: duševní poruchy a sebevraždy

Akutní srdeční selhání může být horší než infarkt

Do penze se půjde až v 67 letech. Co přináší důchodová reforma?

Potíže, které dříve znamenaly neplodnost, umí lékaři vyřešit

Nejlepší dobou, kdy začít péct perníčky, je měsíc před Vánoci

Celý příští týden se můžete nechat anonymně otestovat na HIV

Najdete na Vitalia.cz

PODCAST: Vycvičit se dá i bolest vystřelující ze zad do nohy
PODCAST
Upozorníme vás na články, které by vám neměly uniknout (maximálně 2x týdně).