Názor k článku 10 mýtů o tloustnutí: Po light potravinách zhubnete od EC - A vy se divite, ze obezni lide nechteji...

A vy se divite, ze obezni lide nechteji jist kaloricky deprivovanou stravu a vice se hybat? Ti lide jsou v metabolicke rovnovaze stejne jako hubeni, takze jejich telo se bude branit snaze o vytvoreni "kalorickeho deficitu" a to jak omezenim konzumace jidla tak zvysenim pohybu stejne jako by se tomu branila tela hubenych.

Ostatne k tomu pohybu - nejenom ze pohyb vyvola kompenzacni chovani (dodani spotrebovanych kalorii), ale hlavne obezni lide musi vynakladat vyssi namahu na pohyb nemluve o vyrazne snizene obratnosti. Pohyb navic neni vubec vhodnym prostredkem pro hubnuti pro vetsinu lidi, strava tvori zaklad uspechu.

Pokud chce obezni zhubnout, musi prijit kvalitativni zmena a ne osizovani.

Sladka chut navic pri nenavyku vyvola inzulinovou odezvu, inzulin je velky regulator hladu - stahuje z obehu volne mastne kyseliny, cpe glukozu do svalu a jeho falesne povzbuzeni umelym sladidlem vyvola na strednedobem horizontu nedostatek energie a hlad po jejim rychlem doplneni sacharidy. Casem by se ta odezva mela zmirnit, ale zpocatku je jednoznacna.

Vse je jeste ztizeno faktem, ze cukr je navykovy.