Názory k článku 10 výhod pravidelného cvičení. Víte o nich?

Je hodně důvodů proč cvičit, a přesto mnohdy stačí jeden a člověk necvičí: lenost. Možná by stálo za to dát dohromady různé způsoby jak překonat vlastní lenost. Chápu, že každý to má s motivací jinak. A také by mě zajímalo, jak fungují v té motivaci a překonávání lenosti taková ta sportovní udělátka - viz https://www.slimming.cz/fitbit/

ze své zkušenosti: jít ráno, abych nestihla vymyslet výmluvu, koupit si hezký oblečení a upravist stravu, běh na lačno