Názory k článku 20 % lidí má problémy se sluncem

Problémy se sluncem má 99,9% lidí žijících v našich zeměpisných šířkách. Zásadním problémem je špatná strava a málo slunce!

Opalovací krémy nejsou třeba vůbec. Nepoužívám je, bývám na slunci i v poledne, nejsem vyschlý ani spálený. Když je slunce (většinou v kombinaci s horkem a špatným způsobem chování) již opravdu mnoho, tak nejlepší ochranou bude mechanická ochrana na úrovni lehkého oděvu a stínu (prosti si dopřát pár dní klidu od slunce).

Přesto co píši by mne zajímalo zda nemá někdo odzkoušenu kombinaci olivového oleje a citrónové šťávy? K moři je to prý k nezaplacení.
Jaké poměry a jak to funguje. Nemá ta šťáva doufám sloužit k "vybělení", když jsem slyšel že člověk má naopak pěknou barvu?

No pokud nekdo travi kazdy pracovni den zavreny v kancelari a pak vyleze na slunicko, ze se bude opalovat, tak bych ten opalovaci krem doporucil..

Zrovna jsem narazil na článek s tématem strava a spálení se:

http://sustainablebalance.ca/sunburn-resistance-through-diet/

Výcuc:

1. dostatek omega-3 a omezení umělých zdrojů omega-6.

2. jídla bohatá na antioxidanty¨

3. nepřehánět s alkoholem

4. dostatek jídel bohatých na želatinu (třeba vývary z kostí, šlachy apod. Čas na revival separátu?:-))

Já jsem nikdy žádné problémy se sluncem neměla, ale i přes to raději používám opalovací krémy k vůli UV záření. Můj oblíbený je minerální olej na opalování a úplně mi stačí v Čechách fakotr 4. http://morespa.cz/obchod?keyword=olej+na+opalov%C3%A1n%C3%AD&option=com_virtuemart&page=shop.browse&search=true&view=category&limitstart=0&Search=search