Vážení kouřit jsem začal v 16. letech na internátě . Dávka cigaret se postupně zvyšovala , během vojny jsem kouřil až 60 cigaret podotýkám ne každý den jen při větším letovém provozu byl jsem totiž operátor u radiolokátoru jinak běžná dávka byla 20 denně. Kouřil jsem Clea krabička 20 ks -- 6Kč v době když jsem přestal . Velice rád chodím na houby ,ve 27. letech při jednom lesním hledání při výstupu do prudšího svahu jsem v polovině musel zastavit a lapal jsem po dechu jako ryba na suchu nemohl jsem dostat vzduch do plic .Přišel jsem domů a říkám ode dneška nekouřím.Cigarety jsem položil a od té doby jsem si nezapálil jedinou , žádné odvykací rady žádné rapidní zvýšení váhy .Za rok po přestání jsem bez problémů vylezl všechny prudké svahy kde jsem hledával houby ještě přidám doma se zabíjely 3 prasata ročně, bratr , dva švagři i řezník kouřily a říkali zapal si já na to nemám potřebu nic mi to neříká .Nyní mám 72 let NEPŘIBRAL jsem když se dostanu do lesa nachodím v pohodě 10 někdy i 15 km bez problémů .Do dnešního dne nejsem závislý na žádném léku .Žádný totiž neberu . Jím zdravou stravu chleba , sádlo , škvarky , buček , sladím cukrem a jím vše co lékaři nedoporučují.Jediné co mám od mládí je nízký tlak ten si zvyšuji pitím černého čaje ne z pytlíků ale sypaný pěstovaný ve vysokých nadmořských výškách jak z Indie , Číny, Ceylonu . Přestat je tak snadné .
Ráda bych to udělala jako Vy, vím, že to jde. Takto přestal kouřit můj táta. Když mně byl asi 1 rok, uznal námitky mámy, že by neměl v bytě otravovat vzduch, típnul cigaretu a od té doby si nezapálil - a to prý kouřil i 40 denně. A když jsme s manželem chtěli děti, nekouřila jsem 2 roky a nechybělo mi to, měla jsem proč přestat. Bohužel děti nebyly, manžel zemřel a já jsem si znovu zapálila. Dnes je mi 65, žiji s mužem, který je silný kuřák a většina kamarádů a přátel rovněž. Přesto si už nějakou dobu uvědomuji, že je nesmysl vyhazovat část důchodu za něco, co nemusím mít. Děkuji Vám.
(Co se týče ostatní životosprávy, stravuji se stejně jako Vy tím, co lékaři nedoporučují a nejsem ani obézní, ani neberu žádné léky.)
Zdravím Vás.
Přeji hezký večer paní Katko .Děkuji za Váš názor .Můj bratr byl starší o 14 let kouřil také krabičku někdy i více denně. Když jsem jej vzal sebou do lesa nebo na louku po ujití asi 50. metrů lapal po dechu a říkal jsem nachlazený nějak se mi špatně dýchá. Já mu řekl , brácho neříkej že jsi nachlazený přestaˇn kouřit a sám poznáš. Bratr poslechl přestal kouřit v 68. letech po roce při chůzi mi řekl že já trouba to nezahodil dříve jako Ty Jeho dech se zlepšil velice i když jeho potíže trvaly dělal totiž v závodě kde se pracovalo se skelnou tkaninou a toho skla co se nadýchal to již z plic nešlo nijak dostat. Přesto se mu velice ulevilo a dožil se 86. let .Přeji jak Vám tak i Vašemu příteli abyste to zkusili nanovo přestat a vydrželi.
ČLÁNKY DO MAILU