Názor k článku 5 netradičních zdravých rostlin: chia, quinoa, karob, špalda, shiitake od Nikto - Uz par mesiacov mam stomiu (vyvod) a vzhladom...

Uz par mesiacov mam stomiu (vyvod) a vzhladom na to mozem povedat, ze jedenie nepodrvenych semienok nema velky vyznam. Lebo ak ich poriadne nerozhryznem, tak sa vcelku zase objavia v sacku.
Ide napr. o sezamove semienka, chia, melonove ale aj slnecnicove (bez supky).
Cize bud podrvit, pomliet, alebo pomaly jest a riadne prezuvat.