Názor k článku 6 typů lidí, kteří špatně jedí od NN - Článok minimálne z tretiny obsahuje bludy. Určité zovšeobecnenie...

Článok minimálne z tretiny obsahuje bludy. Určité zovšeobecnenie je účelom, to sa dá pochopiť. Ale obzvlášť hrubý nezmysel je napríklad: "Vegetarián by těžko v takovém režimu přežil a nemohl by tuto práci vykonávat." Dovoľte mi sa zasmiať. :-D

Čo to je za hlúposť? Autorka je úplne mimo a ak nie, nechápem ako môže niekomu robiť poradenstvo v stravovaní. Veľká väčšina vegetariánov si z nutnosti sleduje príjem a kvalitu bielkovín, najmä esenciálnych. Ich kvalitu a podiel k ostatným živinám majú lepší ako väčšina populácie. Okrem toho veľa vegetariánov alebo vegánov sú vrcholoví športovci, atléti, kulturisti. nechápem ako môže autorka hodiť na papier taký nezmysel, že nie sú schpný tvrdej alebo namávavej práce.
Ďalší nezmysel je o potrebe raňajok. Je obsolútne nepodstatné v aký čas telo príjme kalórie, vynechanie raňajok, alebo čiastočné hladovanie je súčasťou pokročilých cvičebno-stravovacích plánov. Autorka, verím to bol omyslené ako vtip.

Ako výživovej poradkyni, by som odporučil doštudovať:
- aspoň niektoré metódy intermittent fasting (eat stop eat, warior diet, leangains)
- vyvrátenie najčastejších mýtov okolo stravovania http://www.leangains.sk/stravovanie/martin-berkhan-vyvracia-10-najvacsi-mytov-o-stravovani/
- oboznámiť sa s niektorými menami http://www.greatveganathletes.com/ http://www.veganbodybuilding.com/