Aktuální články

Ačkoli se o zdravém životním stylu mluví stále častěji, lidí s nadváhou přibývá. Obezita se zařadila mezi civilizační onemocnění a netýká se pouze dospělých. Přání zhubnout se stává novoročním předsevzetím celých rodin. I v tom může pomoci fyzioterapie.

Dýcháme automaticky, jinak bychom ani nežili. Dechu proto obvykle nevěnujeme zvláštní pozornost, možná jen když se při nějaké činnosti zadýcháme. A to je škoda. Výhodné, optimální, chcete-li správné dýchání je nepominutelným nástrojem při zvládání našeho fyzického i emocionálního zdraví. Prvním krokem k jeho dobrému využití je naučit se dech vnímat. Teprve pak s ním můžeme začít účinně pracovat.

Jak dlouho se vaří krab? Častý dotaz, kolem něhož panují některé mýty. Uvařit kraba není nic složitého a jde to rychle, i když se jedná o větší kus.

Proteinové nápoje i jogurty zaplavily náš trh, chceme svaly, tak je budujeme za pomocí bílkovin, přičemž ubíráme sacharidy a tuky. Jenže to je chyba.

Naprosto základní rozdělení vín v maloobchodě zní možná jako z vtipů o Pražácích – na bílá a červená. Ale co dál? Jak nekoupit špatné víno a jak vybrat víno jako dárek? Mezi regály s vínem nás provede sommelier Vlastimil Vávra.

Upadl na chodníku. Kolem něj hlouček lidí a nikdo neví, co má dělat. Jenže pak se objevíte vy, zatřesete jeho rameny, zeptáte se, zda je v pořádku, a když neodpoví a normálně nedýchá, zahájíte resuscitaci. Protože vy víte, co máte dělat. Vy znáte zásady první pomoci. Nebo ne?

Přestože lékaři dokáží zachránit život pacientům s infarktem v naprosté většině případů, ještě stále na něj mnoho lidí umírá. Jsou to zejména ti, kteří se rychle nedostanou do specializovaných pracovišť a k moderní léčbě.

KOMENTÁŘ – Ceny vepřového porostou více a déle, než mnozí předpokládají. Zjednodušeně lze říci, že jeho cenu u nás ovlivní Čína. Na vině je africký mor prasat a nezvládnuté aspekty globalizace.

Zkušení dermatologové říkávali, že kůže je dějiště emocí. Zrcadlí se na ní strach, vztek, stud. Potvrzuje se mi to v ordinaci, hovořím o tom na přednáškách, píšu v knížkách. S alternativou a symbolikou se to ale nesmí přehánět. Složitý problém má někdy úplně jednoduché řešení. Jako v příběhu pana Karla.

,,Několik let jsem bez prášků neusnula, a teprve AVS přístroj mi pomohl. Navíc výborně relaxuje,“ říká uživatelka Klára Bezemková

Cestování do exotických krajin je stále populárnější. Chorvatsko už nám začíná být malé. Mezi populární destinace patří mnohé země Asie. Jak to udělat, aby vás v cizích zemích nedohnaly nepříjemnosti, které mohou mít původ v kulturních rozdílech nebo třeba záludných střevních potížích?

Otevírací doba během vánočních svátků se v různých supermarketech liší. Jak budou mít otevřeno Albert, Billa, Globus, Kaufland, Lidl, Penny Market a Tesco? Poradíme, kde bude na Štědrý den otevřeno až do dvanácté hodiny a kde naopak na Vánoce vůbec neotevřou.

„Tak akorát“ je termín, který se přesně hodí na dobu pečení vánočního cukroví i jako odpověď na otázku: Na kolik stupňů vlastně péct? Aby bylo cukroví upečené co nejlépe, je třeba hlavně dobře znát svoji troubu.

KOMENTÁŘ -Řekněme si hned na úvod, že za posledních třicet let se v naší zemi celkem výrazně změnila spotřeba potravin a tomu i logicky odpovídající struktura našich jídelníčků. A že příliš velký posun směrem k lepšímu a zdravějšímu stravování tyto změny nepřinesly.

Rybí prsty na českém trhu obsahují od dvaceti do sedmdesáti procent masa, jenže někdy je ho v nich ještě mnohem méně, což my pouhým okem nemáme šanci poznat. dTest vzal proto rybí prsty do laboratoře a obsah masa v nich změřil. Známe konkrétní hříšníky.

Příliš odleželá mouka, co strávila půl roku ve spíži, nebo třeba ořechy, vyndané z mrazáku z dob, kdy byla hojná úroda u sousedů. To všechno a mnoho dalšího má vliv na kvalitu těsta. Vyhněte se nejčastějším chybám při přípravě vánočního cukroví.

Zatímco dnes se masáž provádí nejčastěji při bolestech páteře a namožených svalech po sportu, dříve byla zaměřena hlavně na posílení činnosti vnitřních orgánů.

Svět zdraví ke konci listopadu oficiálně skončil. Od prosince jej nahrazuje koncept nazývaný Nutriadapt Weight Management Clinic.

Ořechy nejsou zrovna levnou položkou na vánočním seznamu pro přípravu vánočního cukroví nebo slavnostní tabule. Proto je dobré vědět, nač si dát pozor, když ořechy kupujete. A je jedno, jestli od souseda, z obchodu na váhu, nebo již balené.

Jednou z novinek z akademického prostředí je reakce vědců na zařazení tradiční čínské medicíny do standardního rámce Světové zdravotnické organizace (WHO). Tradiční čínská medicína má podle nich dodržovat stejné důkazní standardy jako medicína konvenční.

Lidé, které sexuálně přitahuje vysoké IQ, se nazývají sapiosexuálové. Po protějšku chtějí jen to jedno. Alespoň zpočátku.

Proč v jedné školní jídelně umí pracovat s rybou, luštěninami i obilninami typu bulgur, a ve druhé už několik desetiletí jedou podle stejného jídelníčku: UHO s kupovaným knedlíkem? Kde je chyba?

Státní zdravotní ústav vydal upozornění na internetový obchod, který prodává potenciálně nebezpečné podpůrné prostředky. E-shop při tom používá lživá, zfalšovaná doporučení.

Čas pečení cukroví se přiblížil a s ním i přemýšlení nad tím, jak si ušetřit čas s následným odmýváním formiček a vykrajovátek. Jak efektivně a takřka bez práce docílit vycíděných formiček, které nepáchnou a neobsahují zbytky těsta? A smí vánoční vykrajovátka do myčky?

Každý rok se najdou zájemci, kteří kupují coby dárek k Vánocům některý ze zákroků estetické medicíny. Se Svatoplukem Svobodou jsme se bavili o tom, zda a kdy jsou obdobné dárky vhodné.

Pod lákavě vyhlížejícím obalem mikulášských a vánočních „čokoládových“ figurek můžeme narazit na náhražky. Problém je, že na první pohled jsou od pravé čokolády k nerozeznání. Víte, jak od sebe odlišit čokoládu a sladkou hnědou hmotu?

Zamrzlé rameno, natržené svaly a blokády páteře… Na vině je mnohdy prochladnutí svalů a následné odkládání řešení potíží. „Pokud příznaky neustoupí do tří dnů, nebo naopak sílí, je na místě vyhledat odbornou pomoc,“ upozorňuje odbornice.

Jsou první na seznamu vánočního pečení. Perníčky jsou klasikou, která provoní domácnost. Často se ale nepovedou podle našich představ. Kde je problém?

Zajímá vás, jak se vyvíjelo pojištění odpovědnosti a jaké byly jeho začátky? Vše se dozvíte v tomto článku.

Sychravé počasí, střídající se teploty, vytápěné a málo větrané místnosti. Začala sezóna nachlazení. Dokážete si letos poradit s rýmou?

Zhubli jste? A zase přibrali? Naprosto typická situace, která nás vrací na začátek cesty za zdravým tělem. Našli jsme šest hlavních důvodů „zakopaného psa“ při boji s nadbytečnými kily. Díky nim si můžete lépe hlídat znovunabytou nižší váhu i vyšší sebevědomí.