Aktuální články

Každoroční silvestrovské šílenství je v plné parádě. Horské chaty se snaží přilákat návštěvníky na poslední volná místa, lidé hystericky volají všem svým přátelům a ptají se, kde budou letos slavit. Jsou mezi námi ovšem i ti, kteří si na konci roku odpustí bujaré veselí a raději zůstanou sami doma. Mají k tomu své důvody.

Opakuji, neolizujte železné zábradlí," zaznělo ze školního rozhlasu ve slavném filmu Jana Svěráka Obecná škola. Chlapci se na sebe šibalsky podívali a hned po vyučování se rozhodli vlastnosti kovů vyzkoušet na vlastní jazyk. Když se zkrátka něco nemá, tak se to zpravidla udělá. Jaké mohou být následky?

Určitě jste to už zažili. Vaše konečky prstů byly chladné a necitlivé, možná lehce nafialovělé nebo bílé. Přesně takhle vypadá první stupeň omrzlin, kterých se velmi snadno zbavíte. Horší je to s omzlinami vyšších stupňů, které mají trvalé následky. Nemusíte si je přivézt pouze z velehor, ale třeba i z Krkonoš.

Lyžařské helmy nejsou u nás povinnou součástí výbavy. A to ani u dětí. Když ale na lyžích spadnete, odnese to nejvíce hlava. A právě helma vám může zachránit život. Záleží tedy na každém lyžaři, jak moc bude riskovat. A v neposlední řadě záleží na každém rodiči, jestli si nepromění lyžování s dětmi v děsivou noční můru.

Jestliže běháte na lyžích, tak jistě víte, že si tento sport žádá speciální vybavení a vhodné oblečení. Chcete-li si tedy hory v zimě doopravdy užít, rozhodně se musíte dobře na výlet připravit a nic nepodcenit. Trošku vás může uklidnit, že do své peněženky nebudete muset sáhnout moc hluboko tak jako u jiných zimních sportů.

Jste pořád nemocní? Trápí vás rýma, kašel a bolesti v krku? Zkuste se pravidelně saunovat. Možná vám to ze začátku nebude moc příjemné, ale když si na to zvyknete, může se ze sauny stát láska na celý život. A kromě příjemného pocitu určitě oceníte i fakt, že se vám i vašim dětem bude nachlazení obloukem vyhýbat.

Bolí vás klouby, záda nebo krční páteř? Chtěli byste cvičit, ale všechny pokusy kvůli bolesti zatím zkrachovaly? Zkuste Tai Chi (čínsky Tchai Ti). Jde o systém sestav, které pomáhají při diabetes, osteoporóze, nebo třeba při artritidě. Cvičit můžete i vsedě na kolečkovém křesle. Tai Chi je opravdu pro každého.

TIP NA VÝLET – Venku je zima, jsme zabalení do svetrů a šál a ti, co zimu nemusí, odpočítávají dny, které nás dělí od příchodu jara a teplejšího počasí. Pokud si chcete zkrátit tohle čekání, sbalte si plavky a letní šaty a vydejte se na pár dní do tropů. Můžete tam být za pár hodin.

Oceňte české finanční instituce v anketě Zlatý měšec 2010, kterou pořádá server Měšec.cz. Můžete získat videokameru a další pěkné ceny.

Většina cyklistů svá kola koncem října ukládá k zimnímu spánku a věnuje se jiným sportům nebo odpočinku. Jsou ovšem i takoví nadšenci, které ani teploty kolem nuly, ale ani sníh od ježdění neodradí. Naopak se na zimní cyklistiku vyloženě těší. Co si připravit, pokud chcete vyjet na kolo v zimě?

Většina Čechů si na Štědrý den pochutnává na kaprovi. Je to taková milá tradice. Jenže hodně lidí po celodenním hladovění hltá, nebo nedávají pozor a chtějí rychle sníst svoji porci, aby už byli u stromečku. Stačí pak jedna malá kostička a máme na problémy zaděláno.

Chlapců jako Neal Oopskin je na světě mnoho a prožívají totéž: Obklopeni atmosférou Vánoc, nakupováním dárků, šílenstvím kolem výzdoby domů, se chtějí stát součástí toho všeho. Ale k Oopskinům na Vánoce žádný Santa ani Ježíšek nepřijde. Malý Neil je z židovské rodiny.

Ještě v 18. století se cukr prodával v lékárnách na váhu jako lék. Teprve v posledním půlstoletí jej můžeme mít, kolik chceme. A není to dobře, kvůli jeho nadspotřebě se mu začalo přezdívat „bílý jed“. Teď o Vánocích je však nesmysl se vyhýbat sladké chuti. Jak a čím osladit cukroví tak, aby bylo zdravé?

Dům neuklizený, dárky nezabalené a kapr ještě v kádi. Začal nejkrásnější den v roce. Den plný bouřlivých emocí. Tedy i hádek a konfliktů. Svátky klidu, míru a pohody tak můžou vzít rychle za své a vy v novém roce místo k optimistické budoucnosti vykročíte k rozvodovému právníkovi. Věřte, že nebudete sami.

Vykuchat kapra je tak trochu věda. Štěstí ale přeje připraveným. Dobré je vědět, že největší nástrahou v kapřím těle je váček se žlučí. Stačí zajet nožem příliš hluboko a kapra můžete vyhodit. Pokud tedy nemáte odvahu, do zabíjení, kuchání a porcování kapra se vůbec nepouštějte. Pro ostatní máme rady od profesionálního „kuchače“.

Vánoce bez kapra – ryba bez vody. Kapr k vánočním svátkům podle mnohých patří tak jako stromeček nebo cukroví. Někdo ho ale nemá rád nebo je mu ho líto, a tak raději zvolí vepřový nebo kuřecí řízek. Jenže není ryba jako ryba. Pokud tedy nejste příliš konzervativní, kupte jinou rybu a udělejte si dobrodružné gastronomické Vánoce.

Nastal čas oživlých kádí. Podle ochránců zvířat nadešel čas týrání ryb při jejich prodeji. Jak tedy koupit kapra, aby co nejméně trpěl, a co se stane s rybou, nad kterou se slitujete a pustíte ji zpátky do vody? Asi by vám nepoděkovala. A o splněných přáních už nemůže být vůbec řeč.

V životě jsem se nepokusila uplatit lékaře. A vida – přesto žiju! Přitom slýchám poměrně často v nejrůznějších variacích: „Kolik já jsem se nastrkala tomu doktorovi, ale bez toho to nejde…“ nebo „To se musí, něco šoupnout.“ Ze všech těch řečí by se zdálo, že když bohy v bílém nepodmáznete, nechají vás bídně umřít. Nenechají.

Závažné porušení hygienických norem prokázala letos v dubnu kontrola bazénu Carpe Diem na pražské Floře, do něhož chodí plavat maminky s malými dětmi. Jenže žádost Hygienické stanice hl. m. Prahy, aby byl bazén uzavřen, skončila na tom, že nebyl zkolaudován jako veřejný. A vesele se v něm plave dál.

Kondiční a aerobní cvičení není jen pro lidí v aktivním věku. Se sportem mohou začít i senioři a dokonce i ti, kteří mají větší nadváhu. Cvičit se dá i při některých zdravotních omezeních – stačí jen vytvořit individuální program a volit vhodné cviky. Jaké je cvičení s babičkami? A zapotí se vůbec?

SOUTĚŽ: Na začátku roku bývá v posilovnách a na skupinových lekcích k nehnutí. V lednu, v čase plnění novoročních předsevzetí, máme k pohybu motivaci. Už víte, jak a kde se vrátíte do formy? Třeba vás inspirujeme a možná vyhrajete poukaz na „running bootcamp“. Pojďme se společně připravit na maraton!

Ženy se během posledních dvaceti let změnily. Postava ve tvaru „hrušky“ nahradilo „jablko“. Trápí to hlavně mladé dívky: co dělat s břichem, které neesteticky přetéká přes okraj pásku a ne a ne se ho zbavit? Řada dívek nasazuje tvrdou dietu. Jenže ta podle lékařů problém velkých bříšek nevyřeší! Co tedy s tím?

Smrt jsme vytěsnili. Umíráme v ústavech, přestože si všichni přejeme zemřít doma a mezi svojí rodinou. Jenže my nechceme slyšet nic o tom, že i nás čeká smrt. O tom, jak velká je to chyba, se přesvědčíme právě ve chvíle, kdy sami umíráme nebo někdo z blízké rodiny.

ROZHOVOR – Vánoční svátky jsou za dveřmi a lidé v ulicích jsou tradičně jako šílení. Jestli jste si mysleli, že jste ve stresu hlavně kvůli komerci, budete se možná divit. Důvodů k takzvanému „vánočnímu blues“ je mnohem více. Povídali jsme si o tom s klinickým psychologem a psychoterapeutem PhDr. Jiřím Tylem.

Trend látkových plen je těžké přehlédnout – jejich obliba vzrůstá paralelně s počtem maminek vyznávajících zdravý životní styl. Jsou opravdu lepší než pleny na jedno použití?

Abyste byli pravým single, musíte splňovat několik kritérií: Být ve věku od dvaceti pěti do čtyřiceti let, být nesezdaný, nežít tzv. na hromádce. Aby to celé bylo dostatečně sexy, musíte mít také dost peněz, abyste byli nezávislí a svobodní. A co je důležité, se svým stavem musíte být spokojení!

Vážnými psychickými problémy po porodu trpí celá desetina žen. Jen málo z nich ale vyhledá lékařskou pomoc. Ohrožují tak nejen sebe, ale i své dítě. Co dělat, když vám všechno přeroste přes hlavu a vy nevíte kudy kam? A co může udělat okolí?

Korejský fermentovaný salát – takzvané kimchi či v českém přepisu z korejštiny kimčchi, mověji už jen kimči – bývá řazen na čelní místa různých žebříčků o nejzdravější jídlo. Zvláštní chuť národní pochutiny země ženšenu lze dnes dostat či dokonce připravit i u nás.

V zimě je všechno jinak: Nedostatek slunce jde ruku v ruce s naší špatnou náladou, mráz nám vysušuje pokožku, málo pohybu na čerstvém vzduchu oslabuje naši imunitu. A do toho se nám ještě zhoršuje kvalita vlasů! Zdravá a lesklá hříva z léta je najednou pryč. Jak na to, aby byla zase zpět?

Rakovina plic je strašákem všech kuřáků. Pokud se neodhalí včas, vede téměř vždy ke smrti. Jestliže tedy kouříte, nebo jste kouřili, a máte pocit, že s vaším dechem a plícemi není něco v pořádku, zajděte k lékaři. Jen včasná léčba vám může zachránit život. Kdo přijde pozdě, dostane smrtelný ortel.

Že je v sauně velké teplo a pochází z Finska, ví snad každý. Někdo možná nechápe, co je na horké místnosti a ledovém bazénu tak fantastické. Jenže saunování má hned několik předností. Kdo se tedy nemusí bát, že se mu krev v sauně uvaří?