Antidepresiva jsou v akutní fázi nutná, protože klinickou depresi nepřemůže člověk vůlí (ta je oslabená nemocí). Když se člověk dostane z nejhoršího, může pomoci vhodná psychoterapie, KBT není rozhodně jediná – záleží na příčině, délce a závažnosti jeho deprese.
Bohužel ani lékaři pacientům často nepodají informace, že lze léčbu a zejména rekonvalescenci (může trvat několik měsíců) značně podpořit cvičením jógy, tai-či nebo čchi-kungu, spánkové potíže a únavu zmírnit či odstranit pomocí AVS přístroje (psychowalkmanu), o méně známých metodách jako je EFT nebo EMDR, popřípadě alternativní medicíně ani nemluvě.