Jinak pokud vám opravdu nic není, můžete si zkusit udělat C-sprchu (str. 289). Jednou za čas může být asi velmi prospěšná.
Pravděpodobně se vejdete do 50g (40 Kč) a můžete pro všechny ihned ověřit že střevní mikroflóru nepoškodíte a zároveň si udělat představu o svém aktuálním zdravotním stavu.
Je dobré začít brzy dopoledne, může to trvat docela dlouho (musí téct opravdu již jen voda).
Tuto procedůru shledávám sám nepříjemnou (a podstupuji ji minimálně), ale věřím že může být někomu prospěšná. Klidně bych ji u sebe nasadil právě při střevní disbalanci (mírná otravy, běžní drobní paraziti typu červů, mikroorganismy), ale já mám zažívaní a trávení naštěstí ve výborné kondici a takovými stavy netrpím ani když pozřu co jsem neměl.