Názory k článku Běháte a nehubnete? 6 častých chyb
-
vlkodlaq (neregistrovaný)
Článek mi nepřijde příliš odborný a ačkoli nejsem žádný odborník, ty skutečně odborné publikace prezentují jiný žebříček náročnosti aktivit a vetšinou je plavání na prvním místě. Jak pro hubnutí, tak pro zdravý životní styl. Plavání totiž méně zatěžuje klouby, různými plaveckými styly procvičujeme svaly téměř celého těla. Běh oproti tomu nejenže zatěžuje klouby, ale zatěžujeme o polovinu méně svalů než při plavání a ještě méně vhodným způsobem. Pohyb ve vodě je nejen přirozený, ale navíc voda klade při pohybu přiměřený odpor odpovídající stylu a rychlosti pohybu, velmi snadno tak můžeme korigovat náročnost cvičení.
Proto kdo chce nejen hubnout, ale chce hubnout, zvyšovat svou kondici při minimálních negativních dopadech na pohybový aparát (přetěžování kolen atd.), je pro něj plavání a cvičení ve vodě tou nejlepší volbou.
-
texas (neregistrovaný)
Tak ony existujé dvě různé "kalorické stupnice", tzv. malá (pr gramy) a velká (pro kilogramy). Zatim co málá se značí v "cal" tak velká se značí "Cal". Pro převod zde platí že 1000 cal = 1 Cal, nebo-li 1 kcal = 1Cal.
Takže aby se v těchto kaloriích prase vyznalo ... proto radší používat Jouly, ty jsou naprosto jednoznačné.
-
Dobrý. Myslím, že problém je už v tom, že lidi běhají kvůli hubnutí, to se pak totiž taky šidí v jídle. Jinak mi nedá upozornit článek na podobné téma a dokonce se stejným obrázkem: http://www.prodetox.cz/jak-nastartovat-hubnuti/ Hubnutí údajně může pomoct detoxikace, něco na tom bude a dá se přitom i běhat.:-)
-
Petr (neregistrovaný)
Tak jediný pravdivý výrok je ten od pana Semeráda. Zbytek jsou bláboly a citace pseudoporadkyně pro výživu, paní Simony, je až do nebe volající... Mno, dnes do toho holt asi může kecat úplně každej, smutný ovšem je, že někteří lidé to čtou a věří tomu. To, že nehubnou je to nejmenší, snížení celkové kvality života díky takovým radám je dnes bohužel velmi častým jevem. Prosím o trošku odpovědnosti při publikování podobného obsahu
ČLÁNKY DO MAILU