Zdravím, pokud jsem to dobře četl tak jsou to rady pro nás hobíky ne pro profesionální závoďáky, takže ráno před snídaní rozhodně běhat nechodím. Jídla mi v popisu přijde spíš méně než více!! Co se mi ale líbí je posunutí hlavního jídla, manželka sice načená nebyla, že ze sobotního oběda je sobotní večeře:), ale já se cítím rozhodně lépe. Sportuju pro radost ne proto abych se při tom trápil hlady. petan