Já zatím byla pouze 2x, ale dneska jdu potřetí. Poprvé mi to teplo neudělalo nejlépe, ale po druhé už to bylo lepší. Trochu cítím svaly po cvičení, ale po 90 minutách pilátesu jsem se druhý den skoro nezvedla. Na protažení je bikram jóga luxusní, ale určitě bych ji doporučila kombinovat i jiným cvičením. Třeba právě pilátesem.
Ale to je pouze můj názor.
BTW: Prý jsou v ČR lekce bikram jógy jen v Praze a Ostravě.
ČLÁNKY DO MAILU