Vlákno názorů k článku Budeme v podpoře vědců pokračovat, reaguje Coca-Cola na skandál od Seti - Tyhle blafy jsem přestal pít. Nejde totiž jen...

Tyhle blafy jsem přestal pít. Nejde totiž jen o obezitu. Takto vysoké dávky cukru (27 kostek na 2 l - to je prostě šílené) tělu škodí nezávisle na množství pohybu. U sacharózy lítají hladiny krevního cukru a inzulínu, u fruktózy (glokózo-fruktózový sirup) zase dochází k tučnění jater. Výrobci těchto sladkých břeček lžou a za pomocí "vědců" a demagogie odvádějí pozornost od zátěže tělesných orgánů při zpracování takových množství cukrů jinam.

Coca cola má 110 gramů sacharidů na 1 litr. To je samozřejmě hodně, ale není to nic neobvyklého, džus má cukru 100 gramů na 1 litr, chleba má 550 gramů cukru na 1 kilo, cukr je v podstatě skoro v každém jídle. Problémem je nadměrná konzumace cukru jako celek.

Pít 110 gramů / litr, tedy 27 kostek cukru – je fakt ohromně přirozené a skvělé. Pokud někdo chce tuto hloupost provádět, prosím. Zvláště, pokud jsou to jen mrtvé kalorie bez dalšího. Nemluvě o kyselině fosforečné a úbytku vápníku, železa a dalšího z ní plynoucí.

Chléb neobsahuje cukr, natož glukózo-frutkózový sirup, ale škrob. Škrob se rozkládá na čistou glukózu, tedy nezatěžuje játra a dodává energii po velmi dlouhou dobu. Navíc chléb obsahuje řadu dalších látek.

Nic mimořádného, v sušeném ovoci je situace ještě mnohem horší, tam je cukrů až 2/3 hmotnosti a fruktózy je tam také požehnaně.
Nejsou žádné mrtvé a živé kalorie.
Kyselina fosforečná je přítomna v množství 0,75 g na litr, vápníku se tak spotřebuje méně než půl gramu. Pokud se tím nenapájíte v litrech, nic nehrozí.

Až na to, že díky aktivitám potravinářského průmyslu všichni trpíme předávkováním fosforem, protože je cpán uměle poměrně do mnoha potravin. Takže problém to opravdu je.

Tak schválně, je snaží vypít půl litru koly nebo sníst půl kila sušeného ovoce? Co je asi pravdědpobnější, že bude mnohem častěji konzumováno?

Tahle srovnání teoretiků bez toho, aby si představili snězení téhož množství sušeného ovoce a vypití stejné hmotnosti koly v praxi – mám rád jako osinu v zadnici. Zřejmě přišli z Marsu, a kolu a sušené ovoce znají jen z dijáků, ještě to neviděli. Jinak si toto srovnání neumím vysvětlit.

Pití Coca-Coly odvápňuje kosti právě díky kyselině fosforečné, na to je nesčetně seriózních vědeckých studií.

Problém je ten, že Coca-Cola odvápňuje a bere vápník přímo z kostí a zubů, nikoli ze stravy. Takže odvápněné kosti se musí znovu vybudovat, a pokud se odvápňují častěji, tak prostě kosti řídnou.

Mrtve kalorie se nejspis rika v pripadech, kdy (p)otravina neobsahuje vubec zadne ziviny a je pouze energeticky bohata. Mrtve nebo prazdne kalorie, bude to mit tentyz vyznam.

Problémem není jen nadměrná konzumace cukru, ale také skladba těch cukrů. Nadměrné množství fruktózy, které potravinářský průmysl nepřirozeně cpe do každého člověka, způsobují jednak přetěžování jater, jednak množení špatné mikroflóry a kvasinek ve střevech.

Tělo nepočítalo s enormním množstvím fruktózy, a v přirozené stravě byste nikdy takového množství dnes a denně nedosáhl, jako potravinářský průmysl do těla rve megadávkami fruktózy, glukózo-fruktózového sirupu, a vlastně i sacharózy. Proto nemá regulační mechanismus na rozdíl od glukózy, proto přetěžuje játra, proto přebytek fruktózy pouští nezpracovaný do střev, kde krmí breberky ve střevech.

Čím složitější sacharid, tím pro tělo lépe. Tělo lépe rozloží uvolněnou energii a nedosahuje pak hladina cukru zbytečných peeků a extrémů.

A jen tak mimochodem, cukr fruktóza také způsobuje nemoc zvanou dna, protože v metabolické dráze zpracování fruktózy vzniká mimo jiné kyselina močová.

Takže na skladbě cukrů setsakra záleží.

To je pravda, fruktózo glukózový sirup je velké svinstvo.

"Coca cola má 110 gramů sacharidů na 1 litr. To je samozřejmě hodně, ale není to nic neobvyklého, džus má cukru 100 gramů na 1 litr, chleba má 550 gramů cukru na 1 kilo, cukr je v podstatě skoro v každém jídle."

Vypít 2 litry coly není nic neobvyklého, nekteří "vědci", kteří pití coly podporují, se tím dokoce chlubí. Oproti tomu sníst bochník chleba už tak jednoduché není, nehledě na to, že chléb neobsahuje cukr - možná jste myslel bílé pečivo? To ale já nejím (lepek).

Jinak mohu souhlasit s tím, že cukru je obecně v jídle hodně. Tím spíše pití coly jen přilévá olej do ohně a tyto dávky cukru krutě zvyšuje. A o to větší jsou také lži Coca-Cola company a jimi placených vědců, kteří se chovají, jako kdyby jediný cukr, který člověk do sebe přijme, byl ten z jejích sladkých patoků.

Onehdá jsem viděl nějaké video, které ukazovalo v kostkách, jaké množství cukrů do sebe přijme člověk při celodenní stravě. No, na konci z toho byla krásná pyramida :-)

To jste člověče ale přehnal! (konec sarkasmu) Manipulátorovi jste vysvětlil, že prakticky je jednoduché vypít 2 kg koly, zatímco velice těžké sníst 2 kg chleba. On tak hezky manipuloval a lhal ve prospěch koly, a myslel jsi, že všichni zde jsou nepraktickými a naletéme na to.

Cukrů nepřijíímáme hodně, pokud se naše strava nesestává především z uměle přislazovaných potravin či cukrových koncentrátů. Je samozřejmé, že pokud uděláte pokus a vaše strava se bude skládat ze supermarketových blafů, a pití z přeslazených kol, kofol, doslazovaných džusů. atd. pak cukru máte nadměrně, a ještě poškozujícího cukru. Supermarketová strava je odpad, a to větší, než v okolních státech, protože jak říkají korporace, Česko má specifické požadavky, a Češi prý požadují větší exkrtementy prodávané jako potraviny, než Němci, a chtějí za ně platit také více, než Němci za kvalitnější potraviny.

Cukr, zdůrazňuji vhodný cukr, niákoli to co je v kole, je pro tělo důležitý. Tak důležitý, že když ho tělo nedostává ve stravě, samo si cukr vyrábí. Cukr je pro tělo základní zdroj energie, stejně jako stavební látkou. Z cukru tělo vyrábí dokonce i bílkoviny.

Ovšem potravinářský cukr miluje fruktózu, protože pro jazyk je sladká jako cecek, a tak fruktózu rve všude, kam to jenom jde. A tento cukr není to, s čím tělo počítá, a v přírodě ho v těchto magadávkách nikdy nepotkáte, a tělo to množství neumí zpracovat. Játra dostávají takový záhul, jeijch poškození třeba fruktózou pak lékaři ochotně ve statistikách přičtou alkoholu – když už věda, tak pořádně cinknutá ne?

Tedy kola obsahuje nejen zbytečné množství cukrů bez živin, ona obsahuje také špatný druh cukru, který devastuje tělo více, než cukry a jejich skladba vyskytující se v přírodě. Rozumím tomu, že kde je balík prachů, kterým lze umlátit velrybu, tam se najde i dostatečný počet vědců, kteří ohnou reaitu a doporučí kolu jako zdravou. Totéž se stalo s jedovatým řepkovým olejem, který poškozuje játra a štítnout žlázu, který je najednou zdravý.

"Cukrů nepřijíímáme hodně, pokud se naše strava nesestává především z uměle přislazovaných potravin či cukrových koncentrátů."

Právě takováto strava se týká většiny západní populace. Je to přesně ten typ lidí, kteří pijí colu po litrech.

"Cukr, zdůrazňuji vhodný cukr, niákoli to co je v kole, je pro tělo důležitý. Tak důležitý, že když ho tělo nedostává ve stravě, samo si cukr vyrábí. Cukr je pro tělo základní zdroj energie, stejně jako stavební látkou. Z cukru tělo vyrábí dokonce i bílkoviny."

Ano. Rozumná konzumace řepkového či třtinového cukru je žádoucí.

Nepraktický jste pouze vy, cukr a sacharidy jsou v prakticky každém jídle a denní příjem sacharidů člověkem je asi 1/3 z celkového množství.
Není pravda, že když nebudete pít slazené nápoje, tak jste před nadměrnou konzumací cukrů automaticky uchráněn.
Je pravda, že denní konzumace 2 l slazených nápojů denně není zdravá, ale břicho vám naroste i z 2 l piva denně a tam žádná fruktóza není.

Chléb obsahuje škrob a to je velká hromada cukrů. V lidské tělo neumí ukládat škrob na horší časy, ale veškerý škrob z potravy velmi rychle přemění na cukry a ty buď spotřebuje nebo přemění na tuk a uloží na horší časy.
Proto není dobré si myslet, že když se nepijí slazené nápoje, že je člověk uchráněn před nadměrným příjmem cukrů.

"Proto není dobré si myslet, že když se nepijí slazené nápoje, že je člověk uchráněn před nadměrným příjmem cukrů."

Nevšiml jsem si, že by si toto kdokoliv v této diskuzi myslel.

„Chléb obsahuje škrob a to je velká hromada cukrů.“

Škrob je polymer glukózy (hroznového alias krevního cukru), tedy nejvhodnější a tělu nejpřirozenější cukr, na rozdíl od šmejdů v kolách, nápojích a přislazovaných potravinách.

qqqqqqqqqqq

„V lidské tělo neumí ukládat škrob na horší časy, ale veškerý škrob z potravy velmi rychle přemění na cukry a ty buď spotřebuje nebo přemění na tuk a uloží na horší časy.“

Není třeba příliš zdůrazňovat, že nic nevíte. S glukózou (a jejím polymerem škrobem) tělo umáí mistrovsky zacházet. Glukózu umí zpracovat naprosto každá buňka v těle, kromě toho její hladiny a zpracování jsou mistrovsky řízeny několika hormony a dalšími regulačními faktory.

Škrob se tedy enzymy přemění na glukózu, nejpřirozenější cukr pro tělo. Tento cukr má pro tělo mnohá využití, a jedno z nich je „ukládání cukr na horší časy“ do zásobního škrobu glykogenu (https://cs.wikipedia.org/wiki/Glykogen). Když později tělu chybí cukr, pak tento zásobní škrob opět játra přemění zpět na cukr. Neměl byste psát o tématech, o kterých víte kulové a přestat se ztrapňovat svými neznalostmi.

qqqqqqqqqqqqqqq

„Proto není dobré si myslet, že když se nepijí slazené nápoje, že je člověk uchráněn před nadměrným příjmem cukrů.“

Pravdědpobnost nadměrného příjmu cukrů se při nepití slazených nápojů prudce snižuje na nepatrné hodnoty.