Názory k článku Bylinky zaberou místo prášků na spaní i na nervy

Já si dám k večeru dvě piva a mám spánek jako batole...

Zavidim lidem, na ktere ty bylinky pusobi (vyzkousela jsem, i dlouhodobe).
Osobne jsem zjistila, ze za nekterymi neuro a psycho vypadky stoji nedostatek magnezia, popr. hormonalni vykyvy, kdy telo nevstrebava magnezium a pyridoxin (viz co zpusobuje jejich nedostatek v tele...). To se nekdy tyka PMS.

Vážení, tak já si dělám bylinnou směs zhruba takto : plnou hrst sušeného kozlíku, levandule a oregána, dvakrát tolik mateřidoušky, třezalky,meduňky a když seženu čerstvé šištice z chmelu tak přidám 5ks.
Takto připravenou směs (byliny mám z vlastní zahrádky) řádně promíchám a mám na celý týden. Dělám si bylinný odvar třikrát za den a mé problémy s nespavostí šli papa.
Přeji všem aby našli klidný spánek.