Semena ostropeřce rozmixovat na prach a zalét ostropeřcovým olejem (případně panenským olivovým). Kaši promíchat a uchovávat ve skleněné skleničce v lednici. Brát 2x denně 5 čajových lžiček. Jakmile je chuťově nepříjemný a tělo ho odmítá, proceduru ukončit.
PS: Sylimarin se vyluhuje pouze do oleje nikoliv do vody takže čaje jsou k ničemu.
K ochraně a regeneraci jaterních buněk můžu doporučit osvědčený přípravek, který je k dostání zde:
http://www.vitaminy-doplnky.cz/11-liveractiv-ochrana-jater.html