Záněty jsou nepříjemnou záležitostí, která je v některých případech jednoduše řešitelná, jindy však může způsobit i vážný problém. Zpravidla se jedná o reakci organismu na cizorodou látku nebo o ochrannou reakci imunitního systému člověka.
Hrozbu představují neléčené akutní záněty
Záněty dělíme na akutní a chronické, přičemž těmi akutními myslíme vcelku běžné nemoci, jako jsou angína, zánět slepého střeva nebo močových cest. Nejedná se o nic příjemného, avšak zpravidla je to řešitelný problém. Akutními záněty můžeme myslet také různé záněty kůže, které mívají hnisavý charakter.
Neléčené akutní záněty představují hrozbu. Například zanedbaný zánět slepého střeva může přerůst v mnohem vážnější zánět pobřišnice.
Některé neléčené záněty mohou být životu nebezpečné, některé neléčené akutní záněty pak přecházejí v záněty chronické.
Chronický zánět často zůstává dlouhodobě skrytý
Projevuje se nespecifickými příznaky, jako jsou únava, bolest hlavy, alergie, zažívací potíže nebo vyrážky. Vzniká z neléčeného akutního zánětu nebo jako reakce na nějaký alergen, se kterým jste často v kontaktu, třeba konkrétní potravinu.
Příznaky záleží na tom, jaký orgán je zánětem zasažen. Skryté chronické záněty mohou být velmi nebezpečné. Oslabují imunitní systém, a tak se po nějaké době může stát, že se tělo nebude umět bránit a může tak dojít k propuknutí závažnějších nemocí, jako je cukrovka, revma nebo nádorová onemocnění.
Léčba zánětlivých onemocnění závisí na konkrétním typu onemocnění. Může se jednat o různé řešení od antibiotik v podobě tablet až po chirurgická řešení. U některých chronických zánětů je léčba dlouhodobá a je nutné vyzkoušet více možných řešení, než se zjistí příčina problému.
CBD v boji se zánětlivým onemocněním
Podle výzkumů si s některými záněty dokáže poradit rostlina konopí. Její zelené části totiž obsahují skupinu látek zvaných cannabinoidy, mezi které se řadí známé THC – tetrahydrocannabinol a CBD – cannabidiol.
Právě kvůli omamným účinkům THC bývá konopí často zneužíváno jako droga, proto je v České republice legální pěstovat pouze rostliny s obsahem THC do 0,3 %. I tyto však mohou být lidskému zdraví velmi prospěšné, protože obsahují podstatné množství druhé zmíněné látky CBD, která je neméně významná. Má výrazné protizánětlivé, analgetické a antioxidační účinky. Dokáže působit pozitivně při léčbě neurodegenerativních onemocnění a psychologických poruch, ale úspěšně se vypořádá také právě se zánětlivými onemocněními. K dostání jsou konopné oleje s různou koncentrací látky CBD, které je vhodné užívat preventivně při zátěžových situacích, kdy je zvýšená pravděpodobnost tvorby zánětu – například v období zvýšeného stresu.
Schopnost vyrovnat se se zánětem je z největší části ovlivněna zdravotním stavem člověka, pak zčásti také věkem a dalšími faktory. Mladší lidé obvykle zvládají záněty lépe, ale určitě to není pravidlem. Nejzávažnější důsledky mají záněty u osob, které již nějakým onemocněním trpí.
Zdravě jíst, zdravě žít
Nejlepší léčbou je prevence, která se často skrývá v každodenních návycích. Důležité je dodržovat zásady zdravého životního stylu, zejména správný jídelníček. Ten by se měl z velké části skládat z ovoce a zeleniny, nezpracovaných potravin, a hlavně by měl být pestrý.
Potraviny, které často mohou za to, že se zánět rozvine, jsou cukr, tučná jídla a alkoholické nápoje. Naopak jako potraviny, které se záněty umí bojovat, jsou uváděny třešně, jahody, maliny, borůvky, listová zelenina, ananas nebo zázvor.
Pomoci mohou i různé ořechy a semínka – například lněná a konopná. Právě konopná semínka jsou v současné době považována za velmi cennou surovinu, protože obsahují esenciální mastné kyseliny omega-3 a omega-6 v ideálním poměru, který je velmi blízký lidskému tělu. Konopná semínka se dají velmi dobře využít ve studené kuchyni. Můžete je přisypávat do různých ovocných i zeleninových salátů nebo do dětské přesnídávky. Připravit z nich můžete i konopné mléko. Mají příjemnou oříškovou chuť.
Vhodný jídelníček by měl být doplněn o vhodnou pohybovou aktivitu alespoň třikrát týdně třicet minut. Od toho se pak odvíjí duševní pohoda, která je zásadní. Spouštěčem mnoha zánětů je totiž častý stres, nedostatek spánku a přepracování.
ČLÁNKY DO MAILU