Začátkem jara se mnohdy cítíme mizerně a máme proč. Mráz, tma, virózy a jiné choroby, nedostatek čerstvých potravin a další „radosti“ zimy na zdraví a dobré náladě nedodají. Většinou stačí lepší počasí, slunce, delší dny a více světla, případně úprava stravy a životosprávy.
Chronický únavový syndrom nejčastěji postihuje ženy od 25 do 45 let
Tzv. jarní únavu, provázejí bolesti hlavy, poruchy spánku, unavené svaly nebo deprese. Tyto příznaky však spolu se zvýšenou teplotou provázejí i chronický únavový syndrom. Ten nejčastěji postihuje ženy ve věku od 25 do 45 let. Zhruba 65 procent postižených tvoří alergici. Většina lidí v tomto období chybně zaměňuje onemocnění za pouhou jarní únavu.
Čtěte také: Jarní únava? Neexistuje…
V čem se liší jarní únava a chronický únavový syndrom
JARNÍ ÚNAVA
- příznaky: bolesti hlavy, poruchy spánku, unavené svaly nebo deprese
- možné příčiny: zejména nedostatek určitých vitaminů a látek s antioxidačním působením
- řešení: úprava stravy a životosprávy, zdravý pohyb a správný odpočinek
CHRONICKÝ ÚNAVOVÝ SYNDROM
- příznaky: vyčerpávající, vracející se únava po dobu delší než půl roku, dlouhodobé bolesti hlavy, poruchy spánku, unavené svaly nebo deprese, zvýšená teplota
- možné příčiny: stres, vysoké pracovní nasazení, dlouhodobé psychické a fyzické přepětí, neschopnost relaxovat; spouštěčem bývá chřipka či kvasinkové infekce
- řešení: je nutné ovlivnit příznaky i spouštěcí faktory, komplexní přístup, posílení imunity a psychiky
Chronický únavový syndrom není zcela novým onemocněním. Termín byl poprvé použit v USA už ve 30. letech minulého století. Diagnostická kritéria byla definována až v roce 1988. „Pro chronický únavový syndrom je typická vracející se únava, která trvá déle než půl roku a způsobuje více než 50 procent snížení životní aktivity. Únava má charakter vyčerpání organismu a činí jakoukoli fyzickou či psychickou činnost téměř nemožnou. Dalšími příznaky mohou být bolesti hlavy, poruchy spánku a paměti nebo neschopnost soustředění. Častá je nervozita, deprese, psychické vyčerpání, zvýšená teplota, bolesti svalů nebo kloubů, bolesti v krku, zvětšené uzliny na krku nebo v podpaží,“ popisuje příznaky onemocnění Lubomír Novák, vedoucí interního oddělení Kliniky GHC Praha (www.ghc.cz).
Čtěte také: Syndrom vyhoření je nemoc seriózních pracovníků
Jarní únava přejde, chronický syndrom zůstává
Lidé často chronický únavový syndrom zaměňují za jarní únavu, ta však má mírnější průběh a její náprava je výrazně snazší. Jarní únava je přechodný stav, který je způsoben převážně deficitem určitých vitaminů a látek s antioxidačním působením. Ve srovnání s únavovým syndromem trvá jarní únava kratší dobu a lze ji vyléčit úpravou stravy a životosprávy.
Přečtěte si: Jarní únava a jak na ni
„Léčba syndromu chronické únavy je obtížnější. Většina diagnostikovaných případů jsou ženy ve věkovém rozmezí 25 až 45 let. Obecně panuje názor, že dnešní uspěchaný a nevyvážený životní styl je náročnější pro ženy, protože zvládají více rolí najednou. Není například výjimkou, že ženy na mateřské dovolené zároveň pracují. Dostávají se proto do stresových situací častěji než muži,“ říká lékař.
Rizikovými faktory jsou vysoké pracovní nasazení, dlouhodobé psychické a fyzické přepětí, stres a neschopnost relaxovat. Onemocnění se vyskytuje u lidí, kteří hůře zvládají stresové situace. Lidé s únavovým syndromem mají častěji poruchy imunity, asi 65 procent tvoří alergici. Častým spouštěcím faktorem bývá chřipka či kvasinkové infekce.
„Chronický únavový syndrom je onemocnění, které nelze léčit přímo. Je nutné ovlivnit jeho příznaky a spouštěcí faktory, jako jsou například déletrvající virózy nebo zátěžový způsob života,“ vysvětluje Lubomír Novák. „Důležitá je proto vstupní konzultace, během které v jeden den provede lékař klinická, laboratorní a zobrazovací vyšetření.“ Díky výsledkům získá lékař komplexní informace o zdravotním stavu pacienta a navrhne další postup pro zlepšování stavu.
Čtěte dále: Chronický únavový syndrom, nebo obyčejná únava?
ČLÁNKY DO MAILU