Každý jsme individuální a obecná doporučení tak mnohdy selhávají. Aby článek popsal vše, byl by příliš složitý a dlouhý. I tady lékař odpovídá jednoduše - zlepšit životosprávu, zvýšit pohyb: http://poradna.zena.centrum.cz/jak-lze-cukrovce-predchazet-a-da-se-zcela-vylecit/. No, na vás to určitě neplatí.:-)