Názor k článku Cvičení vhodné i pro začátečníky? Pilates a obyčejná chůze od anonym - Jako lektorka pilates můžu zodpovědně prohlásit, že je...

Jako lektorka pilates můžu zodpovědně prohlásit, že je to supercvičení :)
Nicméně úplným nerozcvičeným a ochablým začátečníkům bych ho nedoporučila. A pokud tak nejprve jen idndividuální lekce - přijde-li mi na veřejnou lekci naprostý začátečník, který třeba nikdy nesportoval nebo je po operaci břicha nebo má problémy se zády apod. opravdu nemůže cvičit stejné věci jako někdo, kdo je v kondici.
Ale jinak je to krásně popsáno :)