Názor k článku Cvičím, nejím, nehubnu od tsd - Pro takový případ tady odpověď nehledejte. Zajděte ke...

Pro takový případ tady odpověď nehledejte. Zajděte ke specialistovi ten zjistí váš aktuální stav a něco vám doporučí.
Rady na dálku nefungují a zdejší "zaručené" metody taky ne.
tsd
P.S. Když to člověk nechá dojít tak daleko, že ho vyčerpá pět schodů a má z toho pocit jak po celodenní dřině, bývá každá rada drahá.