Názor k článku Když cvičíte špatně, nikdy nezhubnete od anonym - Plavání zcela jistě může také napomoci k hubnutí....

Plavání zcela jistě může také napomoci k hubnutí. Klíčem je během dne vydat více kalorií než jich přijmeme ve stravě. Jakýkoli pohyb je tedy vhodný. Klidně se může jednat o chůzi, běh, plavání či domácí posilování jako v článku https://2fit.cz/jak-na-domaci-posilovani/. Zároveň je vhodné snížit kalorický příjem ze stravy. Jednoduchou úpravou jídelníčku může být nahrazení slazených nápojů jako je např. Coca-cola či Fanta obyčejnou čistou vodou.