žádná zázračná pilulka na hubnutí neexistuje. Totéž platí o kompletní péči o zdraví: žádné pilulky vás nevyléčí, zapomeňte. A už vůbec ne ze dne na den, i když potřebujete být honem v práci! Je potřeba přemýšlet, co jíst a kdy. Jídlo je lék, a je to na vás.