Dobry den, jsem take veganka. Bohuzel nyni valcime s ctyrmesicnim miminkem s nedostatkem zeleza. Preparaty na doplneni se neobesly bez vedlejsich ucinku. Mate nejaky typ, co jist, aby se to zlepsilo? Jim denne ovoce i susene, orechy, morske rasy, obcas kurkumu, mouku pouzivam jen spaldovou nebo pohankovou.... Lusteniny zatim nemuzu kvuli kojeni. Znam nekolik zen, ktere maso jedi a maji take nedostatek zeleza, tudiz se domnivam, ze stravou to nebude, ze mozna jsem anemicky typ, ktery nepujde napasovat na nejake lekarske tabulky.