Průjem se projevuje častým vyprazdňováním řídké, neformované stolice více než třikrát za den, případně jako vodnatá stolice s překotným vyprázdněním a s přetrvávajícím nutkáním.
Průjem je nepříjemná záležitost. Pokud trvá déle, hrozí tělu nejen ztráta tekutin a dehydratace, ale i nedostatek minerálů a vitamínů. Při průjmu se proto doporučuje držet dieta.
Průjmová dieta
Při průjmu je důležité dodat organismu tekutiny a živiny, které ztrácí. Co při průjmové dietě jíst a co nikoli, by se mělo odvíjet i od toho, co průjem způsobilo.
Zapomínat bychom ale neměli především na dostatek tekutin.
Dieta při průjmu
- Jezte častěji malé porce jídla (ideálně jídlo konzumujte každé dvě až tři hodiny).
- Vyhýbejte se potravinám, které nadýmají, především pak kapustě, květáku, okurce a luštěninám.
- Zeleninu je vhodné konzumovat vařenou nebo dušenou.
- Ovoci se spíše vyhýbejte, především tomu nadýmavému a nezralému. Zařadit můžete nastrouhané jablko s banánem.
- Doporučuje se konzumovat bílé pečivo – rohlíky, bagety, toustový chléb. Celozrnnému pečivu se naopak vyhýbejte.
- Vyřaďte z jídelníčku mléko a mléčné výrobky.
- Doporučují se potraviny bohaté na draslík a sodík, jako je rybí nebo kuřecí maso, brambory nebo mrkev.
- Vyhněte se smaženému a ostrému jídlu.
Důležité je, že pokud trvá průjem delší dobu, eventuálně se střídá se zácpovitou stolicí, je třeba vyhledat odborného lékaře a celý stav objektivně vyšetřit.
Homeopatická pomoc při průjmu
Homeopatické léky na ovlivnění průjmu vás mohou překvapit rychlostí účinku, jsou vhodné pro všechny věkové kategorie, včetně dětí i seniorů, nemají vedlejší účinky. Jedná se například o:
Arsenicum album 9 CH – užívejte v případě průjmu po požití nepříliš čerstvé potravy se zvracením. Stolice jsou doprovázeny úporným zvracením, jsou tmavé, páchnoucí, bolestivé.
China 9 CH – lék na bolesti břicha s nadýmáním, průjmem bez křečí, s následným vyčerpáním a únavou. Lék reagující na ztrátu tekutin – vyrovnává ionty vnitřního prostředí a zkracuje rekonvalescenci
Podophyllum peltatum 9 CH – tento lék je vhodný na vodnatý, vyčerpávající průjem s křečovitými bolestmi, ve střevech, stolice pak sama již bez bolestí odchází. Vše je doprovázeno „bubláním“ ve střevech.
Nux vomica 9 CH – na poruchy trávení s nevolností, plynatostí a pálením žáhy, zejména při konzumaci nezvyklých jídel a koření.
Léky užívejte 3–4× denně 5 granulí.
ČLÁNKY DO MAILU