...a neni to nic prijemneho. V clanku je zmineno snad vse, nicmene par poznamek:
1) Zachvaty zpusobuje predevsim mlade maso - mam znameho, ktery maso muze v temer neomezenem mnozstvi, ale jakmile si da kure, tak je zle.
2) Zacinajici zachvat se da vypozorovat - predevsim pokud ho dostane jiz po nekolikate. Zacina to brnenim v kloubu, ktere pripomina "mravenceni" jako kdyz si presedite nohu. To muze za par hodin/dni odeznit nebo se to preklopi v regulerni zachvat.
3) Zachvat muze zpusobit i cokolada - coz je muj pripad. Takze bacha na cokoladu, resp. kakao.
Purinova teorie dny je silne diskutabilni a clanek mi prijde jako posbirany z buhvijak placenych popserveru bez snahy najit relevantni vedecke studie.
1.) Telo si vice purinu vytvori samo nez dostane v podobe potravy a to v prumernem pomeru cca 2:1 (individualni).
2.) Pri jedne z mala velkych epidemiologickych studii se zjistilo, ze cetnost zachvatu dny souvisi s prijmem zivocisnych bilkovin (tedy maso), ale uz ne s prijmem rostlinnych bilkovin (tedy lusteniny a vysokopurinova zelenina nevadi). Nizkotucne mlecne vyrobky cetnost zachvatu dny snizuji, ostatni mlecne vyrobky nemaji na dnu vliv. Alkohol vadi, pivo nejvice.
3.) Primarni pricinou je genetika a dna koreluje s celkovym spatnym stavem metabolismu (vysoky tlak, nadvaha, vysoka hladina lipidu v krvi a inzulinova resistence). Zajimavou teorii je souvislost dny se spankovou apnoe - puriny tvori v tele bunky s nedostatecnym prisunem kysliku, ktery je spankovou apnoi zhorsovan. To opet odkazuje na to, ze puriny se v tele vytvari samovolne a nejen prijmem ze stravy.
Prevenci dny neni fanaticke omezeni masa a pocitani purinu ve strave, protoze zkratka puriny ve strave nejsou tou hlavni pricinou. Zasadni je zamereni se na stravu, jez je celkove zdrava - vysoky podil omega-3 mastnych kyselin (snizuje celkove zanetlivost), vyhybani se jednoduchym cukrum (zhorsuji metabolicky stav), lehky aerobni pohyb doplneny silovym cvicenim (zlepsuje metabolicky stav).
Pokud mam vypozorovano, ze mi vadi maso, tak nejist maso, jinak v rozumne mire vetsine lidi nevadi. Vybiral bych ale potom kvalitni spise tucnejsi maso - morske ryby, hovezi, veprove, husa, kachna. Lusteniny navzdory tvrzeni v clanku nikdy nebyly potvrzeny jako spoustec dnoveho zachvatu, ale samozrejme plati to same co pro maso - kdyz to mam u sebe individualne vypozorovano jako skodlive, tak vynechavam.
Nemám to na dně odzkoušeno (protože nikoho s dnou neznám) a neznám ani nikoho s vlastní zkušeností, ale ...
Ke snížení kyseliny močové i ochraně těla před infekcí, jakožto i k léčbě vředu by vám měl pomoci dostatečný přísun kyseliny askorbové (vitamín C).
Těžko lze říci kolik, vydržel bych na tolerančních dávkách, které tělo zvládne (vyhledejte si informace na internetu, nejlépe zde http://rizikaockovania.sk/dok/Vitamin_C-liecba.pdf), až do vyléčení vředu.
Může to však jednak lézt značně do peněz (zvláště když tolik musíme odvádět jako daň na "veřejné zdravotní pojištění", tedy péči která stojí naprosto za hovo) a může to být nevhodné i z mnoha jiných důvodů (potřeba komplexnější léčby, celkově špatný zdravotní stav, střevní obtíže a potřeba normálně fungovat,atd.) , proto je vhodné uvést že i běžné, z genetiky vycházející, dávkování (řekněme 100 mg/kg/den rozdělené minimálně na 5-6 dávek) by mělo postupně snížit obsah kyseliny močové natolik, že by se mělo tělo uzdravovat. Je však třeba řešit i problémy související, zejména diabetes, nedostatek zinku, hořčíku,...
P.S.
Tato kniha je pro většinu lidí těžko uchopitelná, ale stačí si přečíst řekněme prvních 80 stran a pokud pochopíte, už se v knize zorientujete a informace využijete.
Pokud to nezvládnete tak možná tato léčba není pro vás vhodná. Nicméně věřte, že zkusit sníst 50-100 mg/kg/den (rozdělených do 5-6 dávek) kyseliny askorbové by nemělo nikomu uškodit. Má výrazné antibakteriální, antivirotické vlastnosti a působí i proti bolesti - ale až od vyšších dávek, těch uvedeným dávkováním pravděpodobně nedosáhnete.
Už jsem konzumoval i přes 200g denně a k poškození zdraví nedošlo. Při podobných dávkách, přesahujích běžné genetické požadavky, vždy užívejte kyselinu askorbovou (vitamín C) v čisté formě - bez příměsí (leštidel, barviv, zpomalovačů vstřebávání, atd.), nebo ve formě askorbátů (podrobnosti najdete v uvedené knize).
Za sebe mohu potvrdit, mám dnu právě u palce u nohy a je to děs běs. Uvažoval jsem, že si tu nohu třeba uříznu v práci na pásové pile, ale majstr mi to zakázal, zakže asi zkusím enzycol. kolega říkal, že je to rozhodně lepší než drát v oku.
Zdravím, s dnou se potýkám posledních pár let. Kvůli jiným onemocněním mi doktorka předepisovala diuretika, který prý zvyšují riziko propuknutí dny a nejspíš i tohle může za průběh nemoci. Samozřejmě jsem si vyhledala všemožné rady na internetu a zkoušela jsem všemožné přípravky proti dně a až postupné zkoušení reakce na změny jídelníčku a přípravek Enzycol, který tu už byl zmíněn, mi pomohly od pravidelných záchvatů bolesti. Samozřejmostzí pro mě bylo vynechat slazené nápoje, který zvišují pravděpodobnost bolestí a omezení masa. Snad to dělám dobře, každopádně, cítím se líp. Co pomáhá vám?
Tak jsem si enzycol (kupodivu na vaše doporučení a ze zvědavosti) koupil a musím říct, že je fakt skvělý! Proč mi o tom nikdo neřekl dřív? S každým dalším dnem sleduju, jak mé problémy s dnou ustupují do pozadí a jsem za to rád.
Takl to je fajn, zní to docela dobře! Dlouho jsem hledala nějaký přípravek, který by mi na tu dnu pomohl od bolesti a trochu podpořil klouby. Tak snad jsem našla :)
ČLÁNKY DO MAILU