V každé domácnosti by měla být po ruce lékárnička, v níž najdeme v případě potřeby pomůcky a přípravky na rychlé ošetření a zklidnění zdravotních potíží. Pokud do ní zahrnete i přírodní preparáty, léčivky a výrobky z nich, skladujte ji na klidném, suchém a temném místě. Bylinky a přírodní produkty by neměly být v blízkosti mobilů, počítačů, radiobudíků a televize.
Řada lidí má doma heřmánek, možná nějaký urologický čaj a to je tak všechno. V domácí bylinkové lékárničce má přitom své místo například klanopraška, jež odstraní únavu, pálení žáhy zklidní hořec a na kašel platí lékořice…
Galerie: Co najde uplatnění v přírodní lékárničce:
Bylinky, koření, lněné semínko i kvalitní sůl koupíme v lékárnách, obchodech se zdravou výživou či bylinkářstvích. Na každém obalu je uvedena doba použitelnosti, u sypaných bylin je to obvykle rok, u tinktur tři roky.
Dezinfekční prostředek na poranění
K dezinfekci ran, kožních neduhů, aft, oparů, odřenin i štípanců se výborně hodí tinktura ze šalvěje.
Šalvějová dezinfekce
Potřebujeme: 1,5 lžíce šalvěje, 2 dl 60% lihu
Postup: Šalvěj přelijeme lihem, vše necháme 14 dní odpočívat, denně řádně protřepáváme. Poté přecedíme, nalijeme do sklenice. Tinkturu skladujeme na temném místě, její trvanlivost je 3 roky.
TIP: Šalvějovou dezinfekcí si můžeme vytírat i bolavé uši.
Horečka
O horečce mluvíme, až když tělesná teplota přesáhne 38 stupňů Celsia. Pozor, horečka není nemoc, nýbrž jen obranná reakce organismu, a proto bychom proti ní neměli zbytečně zasahovat. Horkost je totiž prospěšná – pomocí vyvolaného žáru se organismus brání infekci, mobilizuje imunitní systém a ničí nepřátelské bakterie a viry. Jestliže však horečka přesáhne 39 stupňů Celsia a trvá více než 5 hodin, pomůže nám ji snížit bez v kombinaci s lípou.
Čaj na snížení horečky
Potřebujeme: 1 lžičku květu lípy a 1 lžičku květu bezu, 3 dl vroucí vody
Postup: Bylinky promícháme, přelijeme je 3 dl vroucí vody a necháme 10 minut louhovat. Pak přecedíme, nalijeme do termosky a popíjíme po douškách.
Přečtěte si: Za horečku buďte rádi, horší je ji nemít
Nachlazení, rýma, kašel
Známe to všichni, ucpaný nos, bolesti hlavy, škrábání v krku, kašel. Na uvolnění hlenů nám pomůže tento čaj.
Kašel na uvolnění hlenu
Potřebujeme: 1 lžíci kořene lékořice, 3 dl vroucí vody
Postup: Kořen zalijeme vroucí vodou a vše necháme 10 minut louhovat. Pak přecedíme a popíjíme po douškách 2× denně po dobu 7 dní.
Antivirový čaj
Tento kořeněný čaj je velmi účinný při respiračních onemocněních či chřipce.
Potřebujeme: 1 lžičku nadrceného badyánu, 1 lžičku hřebíčku, kousek skořice, 1 lžičku anýzu (upřednostňujeme koření v bio kvalitě, pokud ho ale nemáme po ruce, můžeme použít i obyčejné), 3 dl vroucí vody
Postup: Koření přelijeme vroucí vodou a vše necháme 10 minut odpočívat. Po uplynutí této doby přecedíme a popíjíme po douškách 2× denně po dobu 7 dní.
TIP: Oba tyto čaje můžeme popíjet souběžně.
Pálení žáhy
Pálení žáhy obvykle vyvolává pronikání kyselého žaludečního obsahu zpět do jícnu. Jeho příčinou bývá nevyvážený způsob výživy s příliš bohatou a těžkou stravou.
Na žáhu kořen hořce žlutého
Při pálení žáhy spolkneme kousek kořene (0,5 cm x 0,5 cm) a zapijeme vodou.
Trávicí obtíže a podrážděný žlučník
Na veškeré potíže s trávením, jako jsou křeče v oblasti břicha, nadýmání, nechutenství, průjem, zvracení i podrážděný žlučník, jsou úžasné tyto kapičky.
Kapičky na trávení
Potřebujeme: 1 lžičku kořene hořce žlutého, 1 lžičku zeměžluče, 2 dl 60% lihu
Postup: Léčivky přelijeme lihem a vše necháme 14 dní louhovat, nesmíme zapomenout 2× denně protřepávat. Po uplynutí této doby přecedíme a při trávicích či žlučníkových potížích užíváme 3× denně 30 kapek. Tinkturu skladujeme na temném místě, její trvanlivost je 3 roky.
Zácpu jen zřídka způsobují chorobné změny ve střevě. Mnohem častěji ho zaviní nevhodné stravování, slabý pitný režim, nedostatek pohybu a psychické faktory. Lněná semínka nám se zácpou mohou výrazně pomoci, protože aktivují střevní činnost. Je však třeba smíchat je s větším množstvím tekutin.
Nápoj z lněného semínka proti zácpě
Potřebujeme: 1 polévkovou lžíci lněného semene (můžeme použít celé i mleté), 0,5 l vody
Postup: Ráno semínko přelijeme 0,5 litrem studené vody a vše necháme do večera odpočívat. Večer kolem 18. hodiny celou sklenici i se semínky vypijeme a ráno je úspěch zaručen.
Průjem nejčastěji vyvolávají choroboplodné zárodky, které způsobují střevní infekci. Důvodem mohou být rovněž psychické problémy či alergie. I s průjmem nám může pomoci lněné semínko, protože když se smíchá s menším množstvím tekutin, zahušťuje obsah střev.
Lněné semínko zklidní průjem a ošetří podrážděná střeva
Průjem zastaví 1 lžíce lněného semínka, které zapijeme 2 dl vlažné vody. Tento postup provádíme 4× denně po dobu 3 dnů.
Infekce močových cest
K infekci močových cest dochází v důsledku zánětlivého podráždění v oblasti močovodů a močového měchýře. Vyvolávají ji choroboplodné zárodky, které zvenčí proniknou přes močovody do močového měchýře.
Močové cesty vyčistí lichořeřišnice. Je to snad nejúčinnější léčivka na problémy spojené s močovým měchýřem. Nejvhodnější forma užívání je tinktura, je běžně k dostání v lékárnách či bylinkářstvích.
Sedací koupel z mořské soli
Tato procedura je výborná při potížích s močovými cestami. Dezinfikuje, odstraňuje pálení a svědění. Přináší opravdovou úlevu.
Potřebujeme: 2 hrsti jakékoliv mořské soli, dětskou vaničku naplněnou teplou vodou (ne horkou!)
Postup: Sůl rozpustíme ve vodě a do vzniklé lázně na 10 minut sedneme. Tento postup opakujeme 2× denně po dobu 5 dní.
Gynekologické problémy
Svědění, pálení a výtoky bývají problémem mnoha žen. Většinou jsou způsobeny choroboplodnými zárodky, hlavně bakteriemi a houbami. Rychlou úlevu přinesou sedací koupele z dubové kůry či soli (viz odstavec o infekci močových cest).
Sedací koupel z dubové kůry
Tato procedura je výborná při potížích s močovými cestami. Dezinfikuje, odstraňuje pálení a svědění. Přináší opravdovou úlevu.
Potřebujeme: 3 lžíce dubové kůry, 1 litr vroucí vody, dětskou vaničku naplněnou teplou vodou (ne horkou!)
Postup: Kůru zalijeme vroucí vodou a vše necháme 30 minut louhovat. Poté přecedíme a nalijeme k vodě do vaničky. Do vzniklé lázně na 10 minut sedneme. Tento postup opakujeme 2× denně po dobu 5 dní.
Nespavost
Spánek je pro tělo velmi důležitý, protože pomáhá regenerovat tělo i mysl. Důvodem potíží s usínáním a přerušovaného spánku většinou bývají psychické problémy, tedy stres, starosti, přetížení, nervozita či jiná trápení.
Čaj pro hezké sny
Potřebujeme: 1 lžičku meduňky, 1 lžičku kořene kozlíku, 1 lžičku květů levandule, 1 lžičku chmelových šišek, 3 dl vroucí vody
Postup: Bylinky přelijeme 3 dl vroucí vody a necháme 15 minut louhovat. Po uplynutí této doby přecedíme a popíjíme během večera.
Rychlá vzpruha
Únavu zná každý z nás. Tento pocit skleslosti a vyčerpání, který nám brání zapojit se do denní aktivity. Ale co s tím? Vitalitu nám zaručeně přinese klanopraška neboli schizandra. Její plody zvyšují celkovou odolnost a výkonnost organismu, odstraňují pocit únavy, zlepšují rekonvalescenci i po těžkých chorobách.
Začněme den s klanopraškou proti únavě
Ráno sníme 6 kuliček sušené klanoprašky a zapijeme 3 dl vlažné vody. Tento postup můžeme zopakovat i v poledne.
Pozor, klanopraška by se neměla konzumovat po 16. hodině odpolední, poněvadž by mohlo dojít k narušení spánkových biorytmů.
Čtěte dále: Únavu vyvolá náročná práce, i náročné nicnedělání
ČLÁNKY DO MAILU