Žádný univerzální recept neexistuje, protože všichni zapomínají na jednu proměnnou, bakteriální flóru ve střevech, která se dědí po matce a rozhoduje o tom, jaké jídlo pro vás je či není zdravé, co ty bakterie potřebují a na co to mění. Člověk rád zapomíná na to, že si ho vytvořily bakterie, aby jim usnadnil přežívání :-)))