Aha, takže namísto toho, aby se řešil skutečný problém, řeší se podružnosti. U pečiva je prakticky úplně jedno, jak je slané, základ je sníst ho co nejméně. To znamená, chci-li zhubnout, nedám si tři housky jako dosud, ale jenom dvě nebo ideálně jednu či půlku! Na oběd si dám tři knedlíky namísto pěti a klidně je nechám na talíři, i když jsem je zaplatil.
Pokud chci hubnout, zásadně nepiju pivo nebo maximálně jedno dvě měsíčně. Ze suchého bílého vína se moc netloustne, tam ta sůl nic moc neudělá. A pokud chci, nepiju i to víno. Slané jídlo se dá zapít i minerálkou.
Sladké nápoje se nepijou nebo maximálně půl litru párkrát za měsíc. Krupicová kaše je pro obézního člověka tabu. Zákusky jsou tabu. A hlavně člověk musí zapomenout na to, že bude jíst kolikrát chce a kolik chce. Pak teprve může řešit množství soli, počítat kalorie, zkoušet různé další pomůcky či v mnoha případech přímo cargo kulty.