Názory k článku Vynechávají brambory a hubnou. Což ale neznamená, že se po přílohách tloustne

Základní problém podobného jídelníčku je to, že má v sobě 4 jídla denně. Kdo se naučí jíst 4x denně, jednou si dá 5 jídel a pak už to jede. Brambůrky, oříšky, čokoládičky, zmrzlinky a najednou dotyčná osoba konzumuje v kuse. A to je "STOB" hubnutí.

Když jím 2x denně, můžu si dát i hranolky, jelikož třetina kalorického příjmu je pořád v pohodě. Kdo jí 4x denně, stejně si zahřeší, postupně jí všechno a je v háji. Neříkám, že podobné diety jsou technicky nemožné, ale podle mého názoru jsou podstatně složitější na udržení. Kdo se naučí jíst 2x denně, naučí se i zmenšovat porce, protože se kolem jeho jídla netočí celý den.