Jogurty nejsou dnes nic extra zdravého, to už je lepší pít podmáslí, kefír nebo jist tvaroh. Nebo si dát časově omezenou kůru s vitamínem B. Dřív se k antibiotikům predepisoval B-komplex. Moje tělo jogurty odmítá, nedělají mi vůbec dobře, a to čtu složení a nekoupím 0% tuku se škrobem. Ani žádné pochybné “ovoce”. Prostě ta fekální bakterie mi do těla nesmí. Znám lidi, kteří změnili stravu, přestali jist jogurty, a úplně pookřáli.
Skvělý článek, bohužel ale třeba moje dítě má na vše z mléka alergii ABKM, takže musíme místo jogurtu dávat probiotika, že je to správná cesta, jak ho zbavit ekzému a alergií, jsem se dozvěděla z tohoto článku, který také doporučuji přečíst, pokud se o problematiku zajímáte https://www.biomineraly.cz/blog/gut-pro-probiotika-nase-zkusenosti/ Opravdu, jak je řečeno, imunita sídlí ve střevech, protože nám u malého strava pomohla na ekzémy víc než cokoliv jiného.