Názor k článku Imunitu posiluje i sexuální abstinence od tsd - Co třeba takto. Je to lepší? Stydím se Davídku. Co...

Co třeba takto.
Je to lepší? Stydím se Davídku.
Co tak zkusit napsat něco k tématu. Neumíš?

aerobik - nízká intenzita 1134 kJ 270 kcal
střední intenzita 1806 kJ 430 kcal
vysoká intenzita 2352 kJ 560 kcal
automechanik 1134 kJ 270 kcal
badminton - rekreační 1470 kJ 350 kcal
- závodní 2226 kJ 530 kcal
balet 1848 kJ 440 kcal
barman 798 kJ 190 kcal
baseball 1260 kJ 300 kcal
basketbal - rekreační 2436 kJ 580 kcal
- utkání 2646 kJ 630 kcal
běh rychlostí 8 km/h - rovina 2394 kJ 570 kcal
9 km/h - rovina 2520 kJ 600 kcal
10 km/h - rovina 3066 kJ 730 kcal
11 km/h - rovina 3402 kJ 810 kcal
12 km/h - rovina 3696 kJ 880 kcal
13 km/h - rovina 4032 kJ 960 kcal
14 km/h - rovina 4368 kJ 1040 kcal
15 km/h - rovina 4662 kJ 1110 kcal
- závodní maratón 5502 kJ 1310 kcal
běh na lyžích - volné tempo 2100 kJ 500 kcal
- těžký sníh 2730 kJ 650 kcal
- velká rychlost na těžkém sněhu 5376 kJ 1280 kcal
bowling 1638 kJ 390 kcal
bubeník 1176 kJ 280 kcal
cyklistika - rychlost 8 km/h 756 kJ 180 kcal
10 km/h 924 kJ 220 kcal
13 km/h 1218 kJ 290 kcal
16 km/h 1386 kJ 330 kcal
17 km/h 1680 kJ 400 kcal
19 km/h 2184 kJ 520 kcal
21 km/h 2478 kJ 590 kcal
- závodní tempo 5460 kJ 1300 kcal
box - trénink 2436 kJ 580 kcal
- utkání v ringu 3906 kJ 930 kcal
bruslení - volné tempo 1638 kJ 390 kcal
fotbal - rekreační 1956 kJ 470 kcal
- střední intenzita 2232 kJ 530 kcal
- utkání 2730 kJ 650 kcal
golf s motorovým vozíkem 756 kJ 180 kcal
s ručním vozíkem 1218 kJ 290 kcal
gymnastika - rekreační 1344 kJ 320 kcal
- závodní 1680 kJ 400 kcal
házená - trénink 2436 kJ 580 kcal
- zápas 2604 kJ 620 kcal
hokej (lední) 5208 kJ 1240 kcal
hokej (pozemní) 2436 kJ 580 kcal
horolezectví 2226 kJ 530 kcal
horská turistika 2604 kJ 620 kcal
hra na klavír 756 kJ 180 kcal
hra na housle (vsedě) 840 kJ 200 kcal
hra na bubny 1176 kJ 280 kcal
hraní karet 462 kJ 110 kcal
hraní kulečníku 756 kJ 180 kcal
chůze do schodů 2352 kJ 560 kcal
chůze rychlostí 2 km/h - rovina 504 kJ 120 kcal
- kopcovitý terén 588 kJ 140 kcal
chůze rychlostí 3 km/h - rovina 672 kJ 160 kcal
- kopcovitý terén 840 kJ 200 kcal
chůze rychlostí 4 km/h - rovina 924 kJ 220 kcal
- kopcovitý terén 1134 kJ 270 kcal
chůze rychlostí 5 km/h - rovina 1218 kJ 290 kcal
- kopcovitý terén 1470 kJ 350 kcal
chůze rychlostí 6 km/h - rovina 1596 kJ 380 kcal
- kopcovitý terén 1932 kJ 460 kcal
chůze rychlostí 7 km/h - rovina 2058 kJ 490 kcal
- zvlněný terén 2142 kJ 510 kcal
chůze rychlostí 8 km/h - rovina 2562 kJ 610 kcal
cvičení v posilovně (fitness) 3780 kJ 900 kcal
doktor 672 kJ 160 kcal
elektrikář 1008 kJ 240 kcal
houslista 840 kJ 200 kcal
jachting (v mírném větru) 882 kJ 210 kcal
jídlo (příjem potravy vleže) 378 kJ 90 kcal
jídlo (příjem potravy vsedě) 420 kJ 100 kcal
jízda na kole rychlostí 8 km/h 756 kJ 180 kcal
10 km/h 924 kJ 220 kcal
13 km/h 1218 kJ 290 kcal
16 km/h 1386 kJ 330 kcal
17 km/h 1680 kJ 400 kcal
19 km/h 2184 kJ 520 kcal
21 km/h 2478 kJ 590 kcal
jízda na crossovém trenažéru (orbitracku) 3150 kJ 750 kcal
jízda na koni - chůze 756 kJ 180 kcal
- klus 1134 kJ 270 kcal
- klus ve stoje 1764 kJ 420 kcal
- cval 2268 kJ 540 kcal
jízda na motocyklu 2436 kJ 580 kcal
jízda na motorové lodi 756 kJ 180 kcal
jóga 1092 kJ 260 kcal
judo - trénink 3444 kJ 820 kcal
- soutěžní zápas 6216 kJ 1480 kcal
kanoistika - volné pádlování 1218 kJ 290 kcal
- rychlejší pádlování 2226 kJ 530 kcal
- závod (sprint) 6972 kJ 1660 kcal
karate 3570 kJ 850 kcal
kendo 3486 kJ 830 kcal
klavírista 756 kJ 180 kcal
kolová 2688 kJ 640 kcal
kopáč 2436 kJ 580 kcal
košíková - rekreační 2436 kJ 580 kcal
- utkání 2646 kJ 630 kcal
krasobruslení (volná jízda jednotlivci) 4326 kJ 1030 kcal
krejčí 798 kJ 190 kcal
kreslení 630 kJ 150 kcal
kriket 1470 kJ 350 kcal
kuchař 714 kJ 170 kcal
lakros 2604 kJ 620 kcal
lední hokej 5208 kJ 1240 kcal
lékař 672 kJ 160 kcal
lidové rychlé tance 1974 kJ 470 kcal
lukostřelba 1176 kJ 280 kcal
luxování 1092 kJ 260 kcal
lyžařský sjezd - lehký 1848 kJ 440 kcal
- těžký 2142 kJ 510 kcal
- závod 4200 kJ 1000 kcal
mytí auta 1512 kJ 360 kcal
mytí nádobí 714 kJ 170 kcal
mytí oken 1134 kJ 270 kcal
nakupování 1134 kJ 270 kcal
odpočinek na lůžku 294 kJ 70 kcal
pilates 1764 kJ 420 kcal
ping pong (nesoutěžní) 1218 kJ 290 kcal
plavání (prsa) - rekreační tempo 2856 kJ 680 kcal
plavání (znak) - rekreační tempo 2940 kJ 700 kcal
plavání (motýlek) - rekreační tempo 3024 kJ 720 kcal
plavání (kraul) - rychlost 0,6 Km/h (netrénovaný) 1260 kJ 300 kcal
(trénovaný) 966 kJ 230 kcal
plavání (kraul) - rychlost 1,2 Km/h (netrénovaný) 2142 kJ 510 kcal
(trénovaný) 1302 kJ 310 kcal
plavání (kraul) - rychlost 1,8 Km/h (netrénovaný) 3150 kJ 750 kcal
(trénovaný) 2142 kJ 510 kcal
plavání (kraul) - rychlost 2,4 Km/h (netrénovaný) 4410 kJ 1050 kcal
(trénovaný) 2646 kJ 630 kcal
plavání (kraul) - rychlost 3,0 Km/h (trénovaný) 3780 kJ 900 kcal
plavání (šlapání vody – rychlé) 2982 kJ 710 kcal
posilování ve fitness 3780 kJ 900 kcal
poslech hudby 462 kJ 110 kcal
pozemní hokej 2436 kJ 580 kcal
práce na zahradě 1218 kJ 290 kcal
psaní 546 kJ 130 kcal
psaní na počítači 504 kJ 120 kcal
ragby 3570 kJ 850 kcal
rybaření - v proudu (chůze) 1638 kJ 390 kcal
- ve stoje 1176 kJ 280 kcal
sex 5964 kJ 1420 kcal
sezení v klidu 378 kJ 90 kcal
sjezdové lyžování - lehké 1848 kJ 440 kcal
- těžké 2142 kJ 510 kcal
- závodní 4200 kJ 1000 kcal
sledování TV 420 kJ 100 kcal
stání (v klidu) 462 kJ 110 kcal
spánek na lůžku 294 kJ 70 kcal
softbal 1218 kJ 290 kcal
squash 3738 kJ 890 kcal
stolní tenis (nesoutěžní) 1218 kJ 290 kcal
surfing 1428 kJ 340 kcal
šerm - trénink 1344 kJ 320 kcal
- soutěž 2688 kJ 640 kcal
švec 840 kJ 200 kcal
tanec - pomalý 1218 kJ 290 kcal
- rychlý 1974 kJ 470 kcal
tenis - rekreační čtyřhra 1638 kJ 390 kcal
- závodní čtyřhra 2478 kJ 590 kcal
- rekreační dvouhra 2898 kJ 690 kcal
- závodní dvouhra 3276 kJ 780 kcal
učení 420 kJ 100 kcal
údržbář 840 kJ 200 kcal
úředník 462 kJ 110 kcal
vaření 714 kJ 170 kcal
veslování - volné tempo 2100 kJ 500 kcal
- závodní tempo 5124 kJ 1220 kcal
vodní lyžování 2016 kJ 480 kcal
volejbal - nesoutěžní 966 kJ 230 kcal
- soutěžní 2184 kJ 520 kcal
vzpírání 4284 kJ 1020 kcal
yoga 1092 kJ 260 kcal
zdravotní sestra 966 kJ 230 kcal
zedník 1134 kJ 270 kcal
Zumba (či jiné rychlejší tance jako twist atp.) 3150 kJ 750 kcal

tsd