Jak zmírnit těhotenské nevolnosti? Třeba lízátkem

Smutným faktem navíc je, že přízvisko „ranní“ v případě nevolnosti obvykle skutečnost nenaplňuje. Zvracením se totiž těhotné budí třeba i v noci a potíže přicházejí kdykoliv přes den.

Komu hrozí a kdy

• Častěji postihuje ženy, které i jinak trpí sklony k nevolnostem – např. v autě nebo na lodi – nebo přecitlivělostí např. na pachy.
• Horší průběh i z hlediska nevolností je obvyklý u vícečetných těhotenství.
• Pokud už žena těhotná byla a nevolnostmi trpěla, je vysoce pravděpodobné, že v dalším těhotenství ji potkají znovu.
• Nevolnosti obvykle začínají propukat kolem 7. týdně těhotenství a ustávají koncem prvního trimestru (cca 12 týdnů).
• Není ale výjimkou, že některé ženy zvrací až do konce těhotenství.

Příčiny nejasné

• Existují různé teorie, které pátrají po příčině těhotenských nevolností.
• Mohou souviset s množstvím hormonu HCG v těle ženy – pokud ho má žena hodně, přispívá to k udržení těhotenství a menšímu riziku potratu, ale také jí bývá častěji a více zle.
• Nevolnosti s sebou nesou chutě na mnohdy neobvyklou stravu – např. bohatou na sacharidy, které plod zrovna potřebuje ke svému zdárnému vývoji.
• Nevolnost může také chránit plod před škodlivinami – spouští ji často kouř z cigaret, pach alkoholu atd.

Nepřibírat, nehubnout

• Zvracení i několikrát denně nemá škodlivý vliv na vývoj plodu.
• Důležitější je schopnost udržet tekutiny, těhotná by neměla ani výrazně zhubnout.
• Obojí je indikací k návštěvě lékaře.

CO POMÁHÁ PŘI TĚHOTENSKÝCH NEVOLNOSTECH

Zázračný zázvor?

• Některé zdroje ho označují za zázrak proti těhotenským nevolnostem.
• Zázvor ale zvyšuje prokrvení – může tedy podpořit případný potrat v počátku těhotenství a ke konci urychlit příchod porodu.
• Pokud ženě pomáhá při těhotenských nevolnostech, je třeba jej opatrně dávkovat podle doporučení lékaře nebo lékárníka.
• K dostání jsou přímo „těhotenská“ zázvorová lízátka (s vitaminem C, vápníkem a zázvorem, příchuť pomeranč, jablko, citron, višeň).
• Zázvor seženete i v kapslích, prášku nebo kandovaný. Přímo pro těhotné jsou určeny např. tablety se zázvorovou silicí a vitamínem B6.
• Z čerstvého kořene se připravuje čaj nebo limonáda.

Aromaterapie proti nevolnosti

• Aromatické výtažky z rostlin (silice) působí na čichové nebo chuťové receptory člověka a vyvolávají dojem vůně nebo chuti – tento komplexní vjem se nazývá aroma.
• Silice dokážou i aktivovat naše tělo a toho využívá aromaterapie i během těhotenských nevolností.
• Pomáhají především silice z mandarinky, grapefruitu, máty nebo citronu, použité v aromalampách.
• Další možností využití je nosit s sebou lahvičku oleje a přičichnout k ní při náhlé nevolnosti.

Homeopatika při těhotenských potížích

• Pro první tři měsíce se doporučuje užívání homeopatika SEPIA OFFICINALIS 15 CH – vždy ráno nalačno 5 granulí.
• Jako první pomoc během dne se dá využít lék COCCULINE, 3× denně 2 granule.

Potraviny a nápoje, které mohou pomoci

• Vhodnější jsou jídla bohatá na sacharidy, vyhýbejte se tučným a těžko stravitelným.
• Snažte se pít dostatek tekutin, pokud máte denní období, kdy je vám lépe, pijte co nejvíce, tekutiny dodají i polévky nebo kompoty.
• Obecně jsou dobře snášené např. melouny, nastrouhaná jablka, banány nebo hroznové víno.
• Vyzkoušejte také studené mléko či kefír, ledovou colu nebo „vodové“ nanuky.

Kdy k lékaři?

Pokud hrozí dehydratace, zvracíte často bez možnosti udržet v sobě tekutiny a hubnete.

Lékem na těhotenské nevolnosti jsou čípky na předpis.

Asi 2 % případů nevolností vyžadují hospitalizaci a léčbu infuzemi.

V krajních případech se jedná o život ohrožující stavy a těhotenství musí být ukončeno.