Dobrý návod. Takových odpočinkových diet pro organizmus je více, a jsou vhodné jednou za čas, třeba jednou za rok. Dobré je, když je sezóna zeleniny a ovoce. Kolikrát hodně pomůže tělu vynechat "bílé jedy"- bílou mouku, rafinovaný cukr a mléko a mléčné výrobky. Případně kávu a černý čaj- jak to kdo cítí.