stravuji se v mekáči 5x týdně, chodím tam každé ráno na snídaně protože to je jedinej podnik, který má v 7 ráno otevřeno a najím se dosyta za 80,- a mám k tomu i kávu, bez které bych asi ráno nepřežila. Ano mohla bych se nasnídat doma, ale vstávám ve 4 ráno, a kdybych se v tuto hodinu někdy nasnídala věřím tomu že by to brzy vyšlo znovu horním otvorem. již dlouhá léta mám potíže s váhou - nemůžu přibrat takže mi mekáč starosti nedělá, problémy se zažíváním také nemám. myslím že článek je přehnaný.
Zajimave, ja jsem rano vzdycky jak zabitej a energie mi s postupujicim dnem krom odpoledniho vykyvu pribyva. Nejaktivnejsi jsem vecer a nedela mi problemy pracovat hluboko do noci bez ohledu na dobu ranniho vstavani nebo dokonce probdeni predesle noci. Jinymi slovy, to ze vy jste skrivan, jeste nedela ze vsech ostatnich skrivany. A uz vubec ne z nas sov:-)) A chcete-li "odborneji", tak biorytmus je silne individualni zalezitost zavisla na ruznych faktorech ovlivnitelnych i neovlivnitelnych.
Já vůbec nejsem skřivan, nikdy jsem nebyla. Zuřím, když se mění letní čas a přijdu o hodinu spánku. Ale pít kafe už ráno???:-))Den je dlouhý, dám si odpoledne silný čaj o páté a je mi dobře. Tvrdím, že dotyčná paní by to bez kafe přežila- vy si snad myslíte, že ne? Jsou to všechno jen zaběhané zvyklosti. Kdyby z trhu zmizel cukr, tak lidi nebudou sladit a přežijí to. :-))Nic není dogma.
Mea culpa, spatne jsem si precetl, na co reagujete. Takze beru zpet :-) Kafe je navyk, bohuzel dost fyzicky. Moje tridni na gymplu byla bez ranniho kafe uplne nepouzitelna. Co bylo zarazejici vice byl fakt, ze to byla vystudovana psycholozka a moc dobre vedela, jak kafe funguje. Dokonce nam ukazovala obrazky scanu aktivity mozku normalniho cloveka (podnormalni aktivita) a pijaka kavy pred kafem (prakticky sama cern) a po kave (hezky zarivy obrazek).
Panejo. Kafe by mohlo být zbytečné, kdyby se povedlo se od něj odpoutat. Jednou jsem dělala detoxikační kúru, a přestala jsem pít černý čaj i kafe. Po deseti dnech přišel absťák, nesoustředěnost, bolest hlavy, málo energie. Ten den jsem nesedla za volant radši. Druhý den to bylo lepší, a pak jsem už byla "čistá". :-)))
ČLÁNKY DO MAILU