Názor k článku Jsou sacharidy zabijákem zdraví? od NN - Vytrvalec na sacharidoch natrafí na "stenu" a končí....

Vytrvalec na sacharidoch natrafí na "stenu" a končí. Vytrvalec na tukovom metabolizme na stenu nenarazí nikdy. V čom to je? Skús si niečo prečítať o MCT tukoch vo vytrvalostnom alebo silovom športe.

Druhý pohľad na sacharidy je nie cez energiu a výkon, ale cez zdravotné benefity, správnu funkčnosť metabolizmu a hormonálenj sústavy. Viac info napríklad tu:

http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-pohybe/preco-ist-trenovat-s-prazdnym-zaludkom.html