Názor k článku K čemu je důležitý vitamín D a jak ho získat? od Peter Tuhársky - Z tých zdrojov, ktoré u nás reálne pripadajú...

Z tých zdrojov, ktoré u nás reálne pripadajú do úvahy (obohatené mlieko medzi nimi nie je), asi len ryby/rybia pečeň/rybí olej majú obsah vitamínu D ktorý by stál za zmienku. Vajíčka obsahujú veľmi malú dávku, nikto nezje 40 vajec denne aby svojej hladine vitamínu D reálne pomohol.

Takže v zime žiaľ ostávajú už len doplnky alebo soláriá.