Názor k článku K doplnění vitamínu C se citrusy moc nehodí od anonym - To smažení mě také zarazilo. I to zvýraznění...

To smažení mě také zarazilo. I to zvýraznění přírodní formy vitamínu, přitom veškerá doporučení se uvádějí v mg. Co třeba je alespoň zhruba převést na počet pomerančů, kiwi nebo rakytníkového džemu?