Jednoduché řešení pokud člověk má čas a jen se mu nechce, je pořídit si psa. Pes potřebuje minimálně 2x denně ven a člověka donutí sním jít. Ráno se člověk naučí dřív vstávat a ranní procházka člověka nabije energií. Navíc se člověk při procházkách může zrelaxova a vypnout.
dělám fyzicky namáhanou práci na tři směny v prachu a hluku takže pohybu mám až až dříve než jsem začal dělat tuto práci tak jsem rád sportoval ale v současnosti jen malá procházka o víkendu takže vzládám sice hodinu pohybu denně ale že jde pohyb tělu prospěšný dost pochybuji
ČLÁNKY DO MAILU