Vlákno názorů k článku Kdy by měl muž zhubnout? Více než metr kolem pasu značí problém od tjezek.mojeid.cz - Jsem muž, a musím ze sebou něco dělat....

Jsem muž, a musím ze sebou něco dělat. Tento článek je super a je v něm mnoho pravdy a praktických kroků. Mohu podtrhnout, že jsem si myslel jak jsme úžasný obézní a jak to dokážu po svém. 1. krok je opravdu vyhledat pomoc. Pak se mi líbí ty praktické změny v jídelníčku. Psal jsem do kalorických tabulek, aby mi hlavně večer nabídky to co je zdravé a dobré - automaticky na základě dne, co jsem snědl. Zatím to vypadá, že vždy mám 500% cukrů, 200% tuků a 0 z bílkovin a vlákniny - to je můj další krok ke zvládnutí.

Dobrý den, pak by Vás mohl zajímat i rozhovor, který na Vitalia.cz vyjde tento pátek. Je s lektorkou STOBu, která roky vede kurzy právě pro muže (jeden kurz začíná za týden), další info najdete také na webu https://www.stob.cz/cs/home. LK, Vitalia.cz

JJ koukal jsem, ale mnohem více mě zaujal lektorský kurz :)

Co je zdravé a dobré - no, zrovna v této kombinaci toho asi moc nebude :-). S tuky mám problém taky, většinou přes 100%, přes 200% se dostanu málokdy, s cukry problémy nemám...

Pane, to jste hodně dobrej. Jako v počítačové hře, vy level 25, já ještě 3. Dá se s těmi kalorickými tabulkami komunikovat. Je to v aplikaci, že jim můžete napsat námět na zlepšení. Když nás bude více - tak by to mohli dát, třeba do verze premium. Jinak jim dneska napíšu, že to nemusí dělat složitě dotazem do databáze, ale třeba jednoduchým přehledem, jak to bylo tady v tom článku.