Krvácení z nosu bývá ve většině případů způsobeno vnitřními vlivy, mezi ně patří vysoký krevní tlak, slabý cévní systém, léky ředící krev či stres. Krvácení obvykle vychází z přední části nosu a krev teče z nosní přepážky. Proto ho lze velmi rychle zastavit.
Krvácení z nosu zhoršuje stres a vypětí
Krvácení z nosu se u některých lidí objevuje vždy, když stojí před vypjatou událostí (zkouška, pohovor…). Tyto jedinci mají málo odolné cévy v nosních přepážkách, které praskají, když se u lidí zvýší krevní tlak na základě nervového zatížení.
Co můžeme udělat?
- Speciál PRVNÍ POMOC: Krvácení z nosu
Záklon hlavy – prosím, raději ne!
Dříve běžně doporučovaná poloha se záklonem hlavy se dnes při krvácení z nosních dírek nedoporučuje. Právě naopak – člověk by měl hlavu naklonit lehce dopředu, aby krev nemohla stékat do hltanu.
Zkusme akupresuru. Existuje akupresurní bod pro krvácení z nosu, nachází se na malíčcích. Na malíček si navlékneme utaženou gumičku a necháme ji tři minuty působit. Tento postup opravdu stačí k tomu, abychom krvácení zastavili.
Další možností je ledový obklad. Led zabalený do utěrky a položený na kořen nosu zmírní přítok krve do nosní přepážky. Obklad necháme působit patnáct minut.
S vyčištěním nosu raději chvilku posečkejte. Po zastavení krvácení z nosu bychom měli asi dvacet minut počkat, než se vysmrkáme. Právě uzavřené cévky by rychlým tlakem mohly znovu prasknout.
Prevence obtíží – posílení cévního systému
Začněme ráno pohankovým čajem. Pohanka je známá svým blahodárným působením na cévní systém. Nemusíme ji používat jen na přípravu pokrmů, ale můžeme si z ní uvařit i čaj.
Pohankový čaj
Potřebujeme: 1 lžíci pohanky lámanky (nasekaná pohanka, běžně ke koupi), 3 dl vroucí vody
Postup: Pohanku zalijeme vroucí vodou a vše necháme 15 minut louhovat. Poté přecedíme a vypijeme. Tento nápoj doporučuji popíjet 1× denně po dobu 4 měsíců.
Cévní čaj
Potřebujeme: 1 lžičku květů hlohu, 1 lžičku kopřivy, 1 lžičku třezalky, 1 lžičku pampelišky, 3 dl vroucí vody
Postup: Léčivky smícháme a přelijeme je vroucí vodou, vše necháme 10 minut louhovat, poté přecedíme a po douškách vypijeme. Tento čaj popíjíme 2× denně po dobu 6 týdnů.
Co má každý doma: citron a česnek
Vnitřní citronová kůra – albeno, je bohatá na rostlinný antioxidant (bioflavonoid) citrin, který účinně posiluje stěny žil a vlásečnic. Může být tedy účinnou pomocí i prevencí cévních potíží.
Česnek zase výborně rozpouští a následně brání vzniku tukových a minerálních usazenin cévních stěn. Nemusíme mít strach z nepříjemného zápachu, protože v kombinaci s citronem není vůbec cítit.
Nápoj z citrónové kůry
Chemicky neošetřenou kůru z 1 citronu rozmixujeme v 3 dl vody a pijeme po douškách během dne. Doporučuji provádět 1× denně po dobu 6 týdnů.
Česneková kúra na odstranění vápenatých usazenin z těla
Potřebujeme: 30 oloupaných stroužků česneku, 5 nakrájených neoloupaných bio citronů
Postup: Přísady rozmixujeme a ke vzniklé kaši přidáme 1 litr vody a vše přivedeme k varu. Pozor, necháme ale jen jednou převařit! Pak scedíme a nalijeme do lahve. Nápoj uschováváme v ledničce.
Užívání: První týden 3× denně 1 lžičku, potom přejdeme na 3× týdně 1 štamprli po dobu 4 týdnů, pak je vhodná desetidenní pauza a můžeme zase na 3 týdny pokračovat s užíváním. Opakujeme 3× po sobě. Tuto kúru můžeme aplikovat 1× za 3 roky.
Cévní systém potřebuje řádně vyživit
Cévnímu systému svědčí dostatek železa, zinku, nenasycených mastných kyselin, hořčíku, vápníku, vitamínů skupiny B, vitaminu A, C, E. Největšími přírodními zdroji železa, zinku a nenasycených mastných kyselin omega 3 a omega 9 jsou dýňová a lněná semena. Hořčík a vápník obsahují zase mandle a mák. Z těchto semen se lisují vysoce kvalitní oleje, které by v našem jídelníčku rozhodně neměly chybět. Doporučené dávkování – 1× denně jednu lžičku od každého oleje (dýňový, lněný, mandlový, makový).
Vitaminy C, A, E a řadu dalších cenných látek obsahuje rakytník řešetlákový. Můžeme ho užívat ve formě šťávy, sirupu či čaje (dají se koupit v bylinkářství či prodejnách se zdravou výživou, doporučuji kupovat čisté, bez přidaných konzervantů). Doporučené dávkování: 1× denně lžíci šťávy či sirupu nebo 3× denně šálek rakytníkového čaje.
ČLÁNKY DO MAILU