Které vitamíny užívat v těhotenství?

Kyselina listová (vitamín B9)

• Vyvážená strava s důrazem na ovoce a zeleninu zajistí dostatek vitamínů, některé ale přidávejte především v prvním trimestru.
• Kyselina listová se doporučuje užívat už pár měsíců před otěhotněním – u žen s dostatkem kyseliny listové je menší procento poškození plodu; napomáhá k růstu zárodečných tkání během těhotenství, podílí se na procesu dělení buněk a syntézy aminokyselin.
• Cena od 40 Kč.

Další vitamíny skupiny B

• Především vitamín B6 (pyridoxin) pomáhá těhotným, které trápí nevolnosti, protože je dokáže snižovat.
• Užívání vitamínů v těhotenství ale vždy konzultujte s lékařem.
• Přírodními zdroji vitamínu B6 jsou například pšeničné klíčky, vejce, brambory, mrkev nebo ořechy.
• Přímo pro těhotné je v prodeji kombinace kyseliny listové a vitamínu B6 (např. Simply You Elasti-Q Kyselina listová – cena 100 Kč).

Multivitamíny pro těhotné ženy

• Při výběru jakýchkoliv přípravků během těhotenství svůj jiný stav konzultujte s lékařem nebo lékárníkem.
• Přípravky s označením „pro těhotné“ jsou bezpečné, jiné vitamínové preparáty během tohoto období neužívejte.
• Např.: GS Mamavit, Gravital, Prenatal, Hipp Mama – ceny od 160 Kč
• Plošné užívání těchto přípravků během celého těhotenství je sporné, diskutuje se o jejich možném vlivu na přílišnou velikost plodu při porodu.

Galerie: Zdroje vitamínů v potravinách

• 
• 
• 

Dalších 82 fotografií

Imunita těhotné ženy

Imunita těhotné ženy se chová jinak než obvykle, protože plod má s matkou společnou jen půlku genomu, druhá je „cizí“ (otcova).

Dochází ke změně reaktivity imunitního systému matky tak, aby byl vyvíjející se plod tolerován.

Vedlejším projevem může pak být zvýšená náchylnost k běžným, spíše obtěžujícím než nebezpečným, infekcím horních dýchacích cest.

Vlivem tohoto mechanismu se ale naopak mohou zklidnit projevy některých chronických chorob během těhotenství (např. alergie).

Běžné nemoci

• Jsou nepříjemné, ale plodu obvykle žádné nebezpečí nehrozí.
• Prodělanou nemocí vytváří tělo protilátky, které předává plodu v děloze.
• Při běžných infekcích obvykle stačí k léčbě klidový režim a zavodnění organismu.
• Z bylinek jsou vhodné: lipový květ pro čaj na vypocení, heřmánek ke kloktání a jitrocel proti kašli.
• Pokud režimová opatření nepomáhají, měla by se o lécích těhotná vždy poradit s lékařem.

Horečka v těhotenství

• Adaptační mechanismy v těle ženy fungují dobře a teplota do 38 stupňů nepotřebuje žádný zásah zvenčí.
• Lékaře by měla těhotná navštívit vždy, když horečka trvá déle než tři dny nebo je vyšší než 38 stupňů – každý stupeň navíc může zvýšit riziko poškození plodu.
• Není třeba se dopředu obávat nutnosti antibiotik – existují bezpečná pro období těhotenství.