Léčba chřipky podle tradiční čínské medicíny: Zapomeňte na citron i med

Tradiční čínská medicína (TCM) vznikla ve staré Číně a rozvíjela se po tisíce let. Praktici používají všechny metody TCM, jako např. bylinnou léčbu (fytoterapii), akupunkturu aj., které mají nejen léčebné, ale i preventivní využití.

Jednou z těchto praktik je čínský systém léčby potravinami, neboli čínská dietetika. Tento systém přihlíží při tvorbě jídelníčku na tělesnou konstituci, roční období a samozřejmě i na samotné onemocnění.

Dle TCM je příčinou chřipky vítr vnikající do oslabeného těla. Chřipka se tedy dělí na dva typy, první je způsobena větrem horkým v létě, který do těla vniká přes nos a ústa. Druhý potom větrem studeným v zimě, a to hlavně přes kůži, proto je nutné dbát na vhodné oblečení.

Zimní chřipka

V případě, že je tělo napadeno větrem studeným, objevuje se výrazná zimomřivost, silné bolesti hlavy a zatuhlost šíje, může se objevit i kýchání, kašel či vodová řídká rýma. Oproti druhému typu chřipky chybí pocit žízně.

Dobrou prevencí proti chřipce v zimním období jsou teplé snídaně ve formě kaší a vývarů, které nám pomáhají vyrábět vnitřní teplo a zahřívat organismus.

Potraviny, které napomáhají při léčbě chřipky způsobené chladným větrem, jsou například skořice, máta, bazalka, fenykl, čerstvý zázvor, muškátový oříšek, anýz, baldrián, kajenský pepř. Doporučují se také mátové čaje nebo zázvorový čaj s plátky zázvoru bez medu a citrónu.

Chřipka v létě

Pokud je naopak tělo napadeno tzv. horkým větrem, setkáte se s typickými chřipkovými příznaky, jako je horečka, žízeň, pocení, bolesti hlavy, bolesti svalů po těle, pálení a svědění v krku, nateklé krční mandle, lehce nažloutlá rýma, pálení v nose, kýchání, eventuálně kašel.

V tomto případě doporučuje TCM potraviny jako jsou banány, jahody, kokosové ořechy, čerstvé okurky, čekanka, špenát, celer, zelená cibulka, vodní meloun, bazalka, máta, mungo fazole, šrucha zelná, černé houby Mu er (Jidášovo ucho), mořské řasy či bambusové výhonky.

Citron během již rozvinuté chřipky je nesmysl

TCM dále doporučuje určité potraviny na konkrétní příznaky chřipky, a to univerzálně pro oba typy…

Kašel

• V tomto případě je nejlepší zaměřit se na potraviny, u nichž je prokázán příznivý vliv na rozpouštění hlenu a posilování plic.
• Například grepy, hrušky, jablka, citrony, ředkvičky, celer, bazalku, lilek, fazole, sóju, chřest, cukety, žampiony.

• Naopak se vyhněte zahleňujícím potravinám – sladkostem, bílému cukru a mouce, mléku a mléčným výrobkům, smaženým a tučným jídlům.
• Také nepodáváme citrón během již rozvinuté chřipky, kyselost v boji s nemocí neprospívá, neboť vtahuje energii dovnitř.

Rýma

• Nosní průduchy dle TCM uvolňují např. mandarinky, meruňky, banány, jahody, červená řepa, křen, ředkvičky, máta, okurka, špenát nebo fazole.

Angína, zánět středního ucha a zánět nosních dutin

• TCM doporučuje např. žlutý i červený meloun, čerstvé okurky, ledový salát, zelený salát, čekanku, ředkvičky, banány či grapefruity.

„Nadměrný přísun vitamínů nás před chřipkou neochrání. Význam dostatku vitamínů nemá k imunitě žádný vztah. Během zimních měsíců bychom měli posilovat vnitřní teplo a chránit oslabenou povrchovou energii, to znamená vytvářet si ´energetické brnění´,“ dodává Martin Müller z ordinace Tradiční čínské medicíny.