Stromy obklopují člověka, vytvářejí nádherná seskupení – lesy, v nichž můžeme nalézt ticho, ztracenou energii a vnitřní harmonii. Mimo to mají i jiný léčivý dar.
Léčivé účinky smrku
V lidovém léčitelství jsou známé léčivé síly mladých výhonků (větviček), pryskyřice i šišek, které obsahují terpentýnovou silici. Právě ta pomáhá rozpouštět hleny, celkově uvolňuje dýchací cesty, pomáhá vykašlávání, tiší bolesti kloubů, svalů a celkově posiluje organismus. Jehličí také působí antibakteriálně.
Co ze smrku sbíráme?
Z tohoto stromu sbíráme mladé výhonky a jehličí. Při sběru léčivek je dobré dodržovat pár pravidel.
Jak sbírat jehličí
- rostliny nikdy nesbíráme do igelitových tašek či mikrotenových sáčků, ideální je proutěný košík
- bylinky sbíráme za suchého počasí, ne v dešti nebo krátce po něm
Jak zpracovávat jehličí
Jehličí ve formě čaje můžeme v menších dávkách užívat i vnitřně, ale já ho spíše doporučuji aplikovat zevně ve formě inhalací, kloktadel, koupelí, olejů, mazání, tonik a aktivátorů.
Jehličí si můžeme na zimní období zamrazit a pak ho používat dle potřeby.
A tady už jsou osvědčené smrkové receptury:
Smrková inhalace při nachlazení, rýmě a kašli
- Potřebujeme: 4 lžíce smrkových výhonků či jehličí, 0,5 litru vroucí vody
- Postup: Výhonky přelijeme vroucí vodou a vše necháme 10 minut louhovat. Pak si přes hlavu přehodíme ručník a po dobu 5 minut vdechujeme léčivé výpary. Tuto proceduru si dopřáváme 1× denně po dobu 7 dnů.
Smrkové kloktadlo při zánětech dutiny ústní
- Potřebujeme: 1 lžíci smrkových výhonků nebo jehličí, 2 dl vroucí vody
- Postup: Výhonky přelijeme vroucí vodou a vše necháme 15 minut louhovat. Poté přecedíme a hotový čaj používáme ke kloktání. Tento postup opakujeme po dobu 7 dní. Denně si vaříme čerstvý čaj.
Smrková koupel při nachlazení, bronchitidě či celkovém oslabení
- Potřebujeme: 3 hrsti smrkového jehličí, 3 litry vroucí vody
- Postup: Jehličí přelijeme vroucí vodou a vše necháme 60 minut louhovat. Pak přecedíme, hotový čaj nalijeme do vody ve vaně. Bylinková koupel by měla trvat 15 minut. Pro zesílení účinku koupele si můžeme dopřát dvacetiminutovou relaxaci. Tuto proceduru opakujeme 4 dny po sobě.
Smrkový masážní olej na namožené svaly a bolavé klouby
- Potřebujeme: 3 lžíce smrkového jehličí, 3 dl panenského olivového oleje
- Postup: Jehličí zalijeme olejem a vše necháme 14 dní na klidném místě macerovat. Nesmíme zapomenout denně protřepávat, aby se uvolnily léčivé látky. Po uplynutí této doby přecedíme, nalijeme do skleněné lahve a uschováme v lednici. Při bolestech olejem masírujeme příslušné partie.
Smrkové mazání na bolavé klouby a svaly
- Potřebujeme: 3 lžíce smrkového jehličí či výhonů, 0,5 litru ovocné pálenky
- Postup: Jehličí zalijeme pálenkou a vše necháme 14 dní louhovat. Denně protřepáváme. Poté přecedíme a vzniklým mazáním ošetřujeme bolavé partie.
Smrková kosmetika
Tonikum ze smrkového jehličí poslouží k vyčištění pleti, další domácí kosmetika ze smrku poslouží našim vlasům.
Čisticí pleťové tonikum ze smrku
- Potřebujeme: 1 lžíci smrkového jehličí, 2 dl 60% lihu
- Postup: Jehličí zalijeme lihem a vše necháme 14 dní na teplém místě louhovat. Nesmíme zapomenout denně protřepávat. Po uplynutí této doby dobře přecedíme. Takto získáme koncentrát, který musíme následovně naředit. Na 2 dl destilované vody dáváme 1 polévkovou lžíci základní tinktury. Toto tonikum nanášíme na očištěnou pokožku ráno a večer a necháme vpít, neoplachujeme.
Smrkový ocet prokrvuje vlasové kořínky
- Potřebujeme: 3 lžíce smrkových výhonků nebo jehličí, 0,5 litru jablečného octa
- Postup: Výhonky vložíme do lahve s kvalitním jablečným octem. Zazátkujeme a necháme 14 dnů louhovat na slunném místě. Nesmíme zapomenout denně protřepávat. Po uplynutí této doby přecedíme, nalijeme do skleněné lahve a skladujeme na chladném a temném místě. Tento bylinný přípravek pravidelně vtíráme do vlasové pokožky, pak už neoplachujeme.
Smrkový vlasový aktivátor
- Potřebujeme: 2 lžíce smrkových výhonků či jehličí, 3 dl destilátu, 1 dl vody
- Postup: Výhonky přelijeme destilátem a vše necháme 14 dní na teplém místě louhovat, poté přecedíme, přidáme vodu. Hotový aktivátor denně po dobu 4 týdnů aplikujeme na vlasovou pokožku, necháme 2 hodiny působit a poté umyjeme.
Smrkové vlasové tonikum proti lupům
- Potřebujeme 2 lžíce smrkových výhonků nebo jehličí, 3 dl 60% procentního lihu (či ovocné pálenky), 2 dl vody
- Postup: Výhonky zalijeme lihem a vše necháme 14 dní na teplém místě louhovat. Nesmíme zapomenout denně protřepávat (aby se uvolnily léčivé látky). Po uplynutí této doby dobře přecedíme, přidáme vodu, nalijeme do skleněné lahve a dobře uzavřeme. Tonikem si po každém mytí namasírujeme vlasovou pokožku, neoplachujeme.
ČLÁNKY DO MAILU