Lymfodrenáž: manuální, nebo s přístrojem?

Terapeutická technika patří ke zdravotnickým úkonům, které (správně provedené) mají okamžitý viditelný efekt na otoky různého druhu. Mnohem více je ale známá jako údajný zázrak třeba na strašáka většiny žen – celulitidu.

MANUÁLNÍ LYMFODRENÁŽ

Soubor speciálních, jemných a pomalých hmatů, které aktivizují podkoží a lymfatický systém. Provádí se pod určitým tlakem dle fyziologie lymfatického systému.

Probíhá tak, že odborník tzv. „otevře“ lymfatické centrum v oblasti krku a hrudníku a pokračuje na periferie.

Manuální lymfodrenáž probíhá obvykle 1–1,5 hodiny (celotělová i 2,5 hodiny); terapeut se povrchu těla dotýká jemně.

Efekt lymfodrenáže je okamžitý – pocítíte např. volnější kalhoty po redukci otoku, vyšší nucení na močení (kdy se odplavují z těla škodlivé látky).

Kdo je kandidátem pro manuální lymfodrenáž

• Pro tento zdravotnický úkon existuje lékařská indikace.
• Otoky (nejčastěji nohou nebo rukou) musí mít lymfatickou příčinu (ne srdeční nebo ledvinnou) – spolehlivě to určí lékař, případně dobrý fyzioterapeut či lymfoterapeut.
• Lymfodrenáže se doporučují i pro pacienty po operacích např. kolena nebo kyčle – kdy se naruší lymfatické cesty a dochází k otokům.
• Velmi často jsou úspěšné u žen po rakovině prsu – po chirurgickém odstranění prsu a přilehlých lymfatických uzlin se lymfa akumuluje v cévách a dochází k otoku končetin – lymfedému.
• Lymfodrenáže využívají i pacienti s revmatickými otoky nebo křečovými žílami.
• Ze zdravotních důvodů získávají pacienti doporučení a ošetření lymfodrenáží je hrazeno ze zdravotního pojištění.
• Lymfodrenáže jsou i vhodnou preventivní terapeutickou technikou – např. pro lidi s tzv. „sloupovitýma nohama“, kteří obecně trpí otoky.

PŘÍSTROJOVÁ LYMFODRENÁŽ

V ideálním případě by měla být používaná pouze jako doplněk manuální techniky.

Využívá se spíše ke kosmetickým účelům – zlepšení průtoku lymfy, redukce celulitidy, detoxikace organismu atd.

Přístroje pracují s postupující tlakovou vlnou a v naprogramovaných intervalech se vytváří zvolna postupující tlak, vznikají lehké, rytmické tlakové vlny podle zásad lymfodrenáže.

U přístrojů není možnost individuálního přístupu, což je určitá nevýhoda.

Bez celkové změny životního stylu ale převratné zeštíhlení problematických partií nebo celulitidy nenastane.

Nutností je upravit jídelníček a přidat pohyb, pak může být lymfodrenáž doplňkovou terapií.

Kdo je kandidátem pro přístrojovou lymfodrenáž

• Tohoto ošetření využívají nejčastěji ženy, které chtějí redukovat celulitidu a zmenšit obvod problematických partií těla.
• Další skupinou pro přístrojovou lymfodrenáž jsou sportovci (k regeneraci) nebo lidé, kteří v zaměstnání celý den stojí a trpí otoky (např. servírky, kadeřnice, prodavačky).
• Kosmetické ošetření není hrazeno ze zdravotního pojištění.

Na co dát pozor při výběru místa a způsobu ošetření

Absolutní základ je tzv. otevření centra lymfatického systému na krku a hrudníku (tzv. bazální ošetření) – to nelze provádět přístrojově, první část lymfodrenáže musí být tedy bezpodmínečně provedena vždy manuálně; pokud tomu tak není, riskujete, že lymfu nebude kam „hnát“, centrální uzliny budou ucpané a zavřené.

Technika se nazývá lymfoDRENÁŽ – pokud salony nabízejí lymfoMASÁŽ, je to nesprávný výraz a nemusí se jednat o erudované pracoviště.

Lymfodrenáž nesmí bolet – pokud po použití přístroje například praskají žilky pod kůží, nebyla technika použita správně.

Dbejte na ukázku osvědčení personálu a výběr zdravotnického zařízení – nejjistější cesta je, pokud lymfodrenáž provádí fyzioterapeut s akreditovaným kurzem lymfodrenáže.

Ne všechny kosmetické salony provádějí terapii správně.

Odborná spolupráce

Mgr. Renata Větrovská

Vystudovala fyzioterapii nejprve na 1. LF UK a poté dva magisterské obory – fyzioterapie a tělesná a pracovní výchova zdravotně postižených na FTVS UK v Praze. Nyní pokračuje doktorským studiem na 1. LF UK a pracuje jako odborný asistent na Ústavu tělovýchovného lékařství VFN v Praze a na Palestře – soukromé vysoké škole tělesné výchovy a sportu. Má dlouholetou praxi s prací s obézními pacienty a pacienty s dalšími civilizačními chorobami v rámci Rekondičního centra VŠTJ Medicina Praha. Věnuje se obézním dětem v rámci Léčebny Dr. L. Filipa v Poděbradech, vytváří speciální pohybové programy pro seniory, těhotné maminky i maminky po porodu v rámci Centra zdravého pohybu. Dále spolupracuje s neurologickou klinikou 1. LF VFN, kde se zaměřuje na pacienty s diagnózou roztroušené sklerózy. Působí jako odborný fyzioterapeut ve svém pohybovém centru, jako cvičitelka různých forem pohybových aktivit, školitelka několika odborných kurzů a je autorkou řady publikací.