Hlavní problémy dětských jídelníčků: 1. Příliš pochutin a sladkých nápojů. 2. Moc soli. 3. Nedostatek ovoce a zeleniny. 4. Nízká spotřeba mléčných výrobků. 5. Nadměrný příjem tuků (hlavně nasycených tuků živočišného původu).
Stravovací návyky se budují v dětství. Proto je důležité naučit děti správně jíst. Jak na to se dozvíte na workshopu VÝŽIVA DĚTÍ, který pořádá iniciativa Vím, co jím a piju 22. května v Praze v kavárně Era svět. Přijďte! Více informací najdete zde: http://goo.gl/yMFTfp
Zrovna u dětí je ale každá regulace a omezování jídelníčku podle váhy problematická. Každé dítě roste jinak a nikdo nedokáže posoudit, jestli je dítě tlusté, nebo si jen jeho organismus dělá zásoby na růst.
Můj syn byl jako dítě malý a tlustý, až nám lékařka vyčítala, že ho špatně krmíme a máme s tím něco dělat. Jenže pak přišla puberta, on začal vytahovat, a teď je z něj dvoumetrový štíhlý mladý muž. Přitom jídelníček má stále stejný.