To je hrůza kombinovat více zdrojů bílkovin, každý přece ví, že všechno musí pocházet z jednoho zdroje, jak se to v žaludku a střevech pomíchá, tak se vše znehodnotí. Zamrzl jste v 60. letech.
Článek není o veganství (jako by Vás o zastavilo, nacpat to musíte všude), ale vegani s železem problém nemívají - studie na Indech ukázala kombinaci nehemového železa s vitamínem C efektivnější než samotnou suplmenetaci. Ale co jsou studie oproti zvrácené agendě, co?