Kašel se většinou objevuje v rámci nachlazení. Vyvolávají ho choroboplodné zárodky, jako jsou viry a bakterie. Na začátku se dostavuje suchý, dráždivý kašel, který se později mění v kašel s tvorbou hlenu. Lidé většinou okamžitě navštěvují lékárny, aby se pomocí nejrůznějších chemických kapek a pastilek zbavili nepříjemných příznaků. Přitom často domácí léčení přírodními prostředky zcela postačí k tomu, aby se podrážděné hrdlo zklidnilo a průdušky se zbavily zánětlivého sekretu.
Začněme bylinkami
Při kašli pomohou bylinky, využijeme také ovoce a zeleninu.
Čaj na kašel
Potřebujeme: 1 lžičku kořene lékořice, 1 lžíci jitrocele, 3 dl vroucí vody
Postup: Léčivky smícháme dohromady, přelijeme je vroucí vodou a vše necháme 10 minut louhovat. Poté přecedíme a popíjíme po douškách (po dobu 7 dnů).
Grapefruit ve víně
Potřebujeme: 1 grapefruit, 2 dl kvalitního bílého vína, 2 lžíce medu
Postup: Grapefruit zalijeme vínem (musí být ponořený) a vše necháme přes noc odležet. Ráno směs vaříme tak dlouho, až grapefruit změkne. Poté přimícháme med. Směs uschováváme v chladnu. Po dobu 5 dnů užíváme 5× denně 1 lžíci.
Černá ředkev s medem
Potřebujeme: 1 černou ředkev, 1 lžíci medu
Postup: Ředkev nastrouháme a vymačkáme z ní šťávu (nebo ji rovnou odšťavníme), tu smícháme s medem. Vzniklou směs užíváme 3× denně 1 lžičku po dobu 5 dní.
Cukrová cibule
Potřebujeme: 1 velkou cibuli, 1 lžíci kvalitního hnědého cukru
Postup: Cibuli nasekáme nadrobno a smícháme s hnědým cukrem. Vše necháme 12 hodin uležet. Tvořící se šťávu odebíráme polévkovou lžíci a užíváme 3× denně 1 lžíci.
Medový citron
Potřebujeme: šťávu z 2 citronů, 1 lžíci medu
Postup: Citronovou šťávu smícháme s medem a po dobu 3 dnů užíváme 2× denně 1 lžíci.
Inhalace a masáže: voní a léčí
Inhalace uvolní hleny. Vdechování voňavé páry zmírňuje bolest a dráždění při kašli.
Voňavé hrudníkové masáže zase čistí cesty, uvolňují hleny a tak usnadňují vykašlávání.
Heřmánkovo-tymiánová inhalace
Potřebujeme: 2 lžíce květů heřmánku, 2 lžíce tymiánu, 0,5 litru vroucí vody
Postup: Bylinky přelijeme vroucí vodou a vše necháme 10 minut louhovat. Pak si přes hlavu přehodíme ručník a po dobu 5 minut vdechujeme léčivé výpary. Tuto proceduru si dopřáváme 1–2× denně po dobu 3 dnů.
Eukalyptový olejíček pro masáže hrudi
Potřebujeme: 3 lžíce mandlového oleje, 3 kapky 100% přírodního eukalyptového éterického oleje
Postup: Přísady smícháme, hotovým olejem 2 x denně masírujeme oblast hrudníku.
- Tip: Místo eukalyptového éterického oleje můžeme použít i tymiánový či čajovníkový (tea tree).
Zabalte se, prosím
Vhodnou doplňkovou léčbou při kašli a nachlazení jsou zábaly.
Tvarohový zábal
Tvarohový zábal můžeme použít při kašli, chrapotu a zánětech všeho druhu. Tvaroh během svého působení zahájí proces mléčného kvašení, čímž začne pohlcovat zánětlivé látky, zmírní otok, povzbudí prokrvení.
Potřebujeme: 1 netučný tvaroh, lněný šátek, vlněnou šálu
Postup: Tvaroh natřeme asi v 0,5 centimetrové vrstvě na lněný nebo bavlněný šátek, ten zabalíme a položíme na prsa tak, aby mezi pokožkou a tvarohem byla jen 1 vrstva šátku. Nakonec ještě upevníme šálou.
Muškátový zábal
Potřebujeme: 3 lžíce olivového oleje, půl lžičky mletého muškátového oříšku, lněné plátno, vlněnou šálu
Postup: Olej smícháme s muškátovým oříškem a vetřeme si ho do oblasti prsou. Plátno přiložíme na prsa a ovážeme vlněnou šálou. Necháme 2 hodiny působit.
- Tip: Bylinky, ovocné i zeleninové přípravky, inhalace, masáže i zábaly můžeme různě kombinovat a aplikovat souběžně.
ČLÁNKY DO MAILU