Názor k článku Máte kila navíc a chcete začít hubnout? Ideální je jóga pro XL od Normalnimartin - Jakýkoliv pohyb je samozřejmě fajn. Ale při józe...

Jakýkoliv pohyb je samozřejmě fajn. Ale při józe nikdo nezhubne. Nedostanete se do tepovky, nebudete spalovat tuky. Ano, budete se cítit lépe a nastartujete metabolismus, ale bez správného stravování, vám to bude k ničemu. A tvrzení, že se při józe zapotíte, takže zhubnete je úsměvně zavádějící. Pocením ztratíte tak akorát tekutiny, ale rozhodně to neznamená, že jste dosáhli své hladiny tepové frekvence, ve které spalujete tuky. Je velký rozdíl mezi tím nepřibírat, mít lepší kondici a hubnout. Znám tlouštíky, kteří vydrží celý den běhat po horách...skvělá kondice, ale neshodí ani gram. Koneckonců vídáváte oplácané pošťačky, kolegy v továrnách, kde celý den tvrdě pracují...a třeba se i zpotí jako u zmiňované jógy, ale nehubnou. Nedezinformujte prosím lidi, ani v dobré víře. Pokud nevystoupíte ze své konfortní zóny, nezměníte jídelníček a nezačnete dělat aktivity, kdy se spalují tuky, nezhubnete...bude ZAČÍNAT HUBNOUT...tzn. připravovat se na hubnutí startováním metabolismu, zlepšením psychiky, zlepšením kondice. Je to "jen" krok 1.

9. 10. 2019, 19:03 editováno autorem komentáře